大伙听好了，“水果皇后”到底有啥神奇密码？只要进入挂果期，那股香甜味儿就能把人勾住。谁能想到这果子不光好吃，还是维生素C和氨基酸的大户呢。这玩意儿营养密度这么高，怎么能错过。 身体里藏着四个能偷走的“无花果红利”。咱们先来个大动作，给肠道来个深度SPA。鲜无花果里有苹果酸和柠檬酸这俩清脂小能手，再加上脂肪酶，直接把脂肪分解了。膳食纤维像把软刷子，推着宿便赶紧走，减肥期间吃也踏实。 血管堵塞的问题也能解决。这就像是一个挡箭牌，把冠心病拒之门外。研究说里面的分解酶能阻止胆固醇堆积，常吃血压血脂都能降下来。 嗓子疼？煮杯糖水就能灭火。把成熟的无花果削皮切块，加点冰糖小火煮20分钟。果肉里的成分一释放出来就有抗炎作用，温着含着喝或者咽下去，痛马上就能减轻。 声音沙哑或者哮喘怎么办？试着喝无花果茶。说话太累或者感冒后喉咙哑了，把果皮捣烂榨汁冲水喝，或者平时用干果加冰糖泡茶。这效果比那些金嗓子含片还管用。 把无花果吃成药膳，这五道菜谱赶紧收藏。先炖个猪蹄。准备200克无花果、100克金针菜、两只猪蹄还有姜蒜什么的。猪蹄焯水后放进砂锅慢炖90分钟直到酥烂。再放入金针菜煮30分钟调味就行。 再来一锅土鸡汤。买一只土鸡加50克干无花果和姜片就行。土鸡焯水后和无花果一起下锅大火煮开转小火炖90分钟。关火前5分钟放盐就能出锅。 超市里挑甜果子要学会四招。看颜色：深紫红色的最甜，表皮黑了也没事；那种亮得发蜡的千万别买。看大小：同品种大的更甜果肉也多。看表皮：挑完整没裂缝没褶皱的；裂口子容易坏。看尾部：底部小口说明成熟了；大口的可能有细菌。 最后说说谁该多吃谁该少吃。适合消化不良、血脂高的人和便秘的人吃；急性脂肪肝、脑血管病发作还有腹泻的人别碰；大便溏薄的要少吃生的。总之这是大众情人但不是人人都能吃的灵丹妙药。