写竖画，手指、腕肘得一起动，形成“启动—输送—释放”的动作流程。要把笔拿稳，手要握在离笔尖大概三分之一的位置。拇指和食指、中指捏紧，中指和小指要顶着给点对抗力，这样才叫稳住“三角力”。如果是画短竖，手指自己使劲就行；要是画好几厘米长的长竖，胳膊肘也得“上战场”，和手指、手腕连成三角稳定链。 发力的路数是这样的：手指负责控制笔头沉浮，腕部主要起方向的作用。起笔的时候食指和中指像弹簧一样往回勾，但手腕基本不动。力量从顿笔开始积蓄，接着手指稳住往下送，一直贯注到笔尖最后收笔收出个锋芒。这么看竖画的发力点主要在手指上，横画可不一样，主要在腕部上发力。 写字的步骤可以这么想：先斜切转中锋，起笔的时候稍微一顿笔，既是蓄力点也是找好行笔方向的好时机。接着行笔的时候得让笔画变得有生气，中间得有粗细变化才行，别写成直挺挺的棍子。保持中锋匀速往下走，手臂和手腕协调推送，让笔锋一直在笔画中间。最后收笔的时候侧锋挑尖收尾，这时候力量从指尖“释放”出来，线条留下点儿含蓄的味道。 把整个过程拆成三幕：先启动起笔顿笔蓄力；再输送行笔匀速往下推；最后释放收笔侧锋出尖。多练练手臂稳稳往下送的动作吧，这样的“力量曲线”才能在纸上留下既灵动又沉稳的竖画。