悦悦说她以前经常熬夜，还觉得自己身体挺好的，结果到了30岁，身体就出问题了。冬天脚后跟开裂，睡觉老是口渴，还有掉发的毛病。后来她看到陈允斌老师的视频，提到了分心木鸡蛋羹，就试着做了起来。结果这个效果挺好，才做了一周多，悦悦就觉得起夜的次数减少了，脚后跟也没那么疼了。小李也尝试过党参枸杞煮蛋，但效果不如分心木鸡蛋羹明显。 这个分心木鸡蛋羹做法其实很简单，只要准备核桃壳和分心木，冷水下锅煮20分钟滤出浓汤，然后加入鸡蛋和盐蒸20分钟就好了。吃起来滑滑的，口感很好。这个菜给悦悦和小李留下了深刻印象，“就这么简单？”悦悦问。小李补充说，“我上月还试过党参枸杞煮蛋，没这动静大。” 悦悦说她坚持了一个月，现在下午不再需要咖啡提神了。以前同事们都喝拿铁提神的时候，悦悦端着分心木鸡蛋羹过去了。大家发现这道菜既饱腹又提神。 隔壁快递小哥看到了这个效果后也给自己妈妈做了试试。还有邻居王姐也加入了这个行列。她们都觉得效果很显著。“原来养生没有那么玄乎啊。”王姐说。 这个做法在小区里也传开了。大家发现食材便宜、步骤简单、效果明显。有的人两个月头发就变得浓密了，脚跟开裂也不再反复了。 现在父母也被说服了加入进来。爸爸不爱吃鸡蛋就给他尝一口最嫩的蛋羹；妈妈也开始泡脚前先喝碗蛋羹汤。“以前总是说身体是革命的本钱嘛！”爸爸感慨道。 最后悦悦总结说：“养生没有魔法配方，只有坚持二字。”社群里网友们分享的体验也验证了这点：性价比直接拉满！所以如果你也被熬夜、起夜、掉发、脚跟疼困扰的话——不妨现在就去厨房烧一锅水，把那层褐色隔板请回来吧！