孩子平时坐不住、上课容易走神，甚至脾气变得急躁，过年之后这些毛病似乎更明显了。很多家长担心孩子是不是患上了多动症。但中医认为，这种情况往往和孩子的身体内部失衡有关，而不是简单的调皮捣蛋。它通常围绕着“肝”、“脾”和“痰”这三个方面。今天，我们邀请赖东兰主任给大家分享几种小方法，帮助孩子恢复平静。如果孩子表现得急躁易怒，晚上又难以入睡，可能是因为肝气太旺盛了。这个时候，可以试试菊花枸杞茶。菊花有清热平肝的作用，枸杞能滋养肝肾。你只需要取几朵菊花和几粒枸杞子泡水喝就可以了。如果春节吃得太多，孩子的脾胃负担过重了，他们就会变得没精打采，同时心神不宁。这时候就需要调养一下脾胃了。山药和莲子都能补益脾胃，你可以把它们和大米一起煮成粥给孩子吃。春节期间吃了不少油腻食物，身体容易积攒湿气和痰液。这时候就需要清理一下这些“垃圾”。陈皮能理气化痰，茯苓能健脾祛湿。把陈皮和茯苓煮水喝或者焖泡一下，就能帮身体清理干净过节留下的负担。这些方法只是日常养护的一部分。如果孩子的情况持续加重，还是要及时就医才行。不过通过这些简单的小调整还是能帮助孩子回归正常节奏的。