于和伟见到杨紫都被吓一跳，问她怎么瘦成这样，结果她对着镜头坦然地说自己确实想“少吃、多睡、戒色”。杨紫给自己定了这么个2026年的目标，其实是有底气的。她手里攥着《生命树》、《祯娘传》还有《玉兰花开君再来》好几部待播的大剧，敢暂时停下来给自己喘气。 翻看她这一年的流水账，这六个字背后全是密密麻麻的行程表。2025年，除了9天，剩下的日子几乎都填满了三部剧。在横店最冷的那个冬天，《家业》拍雨夜商战戏一熬就是6小时。《生命树》把她发配到海拔4800米的可可西里，一待就是188天。那地方缺氧得厉害，血氧一度掉到70%，正常人低于90%就该出问题了。她戴上面罩吸几口氧继续拍，剧组的救护车24小时待命。 从青海高原回来没多久，《玉兰花开君再来》的戏就找上了门。这次要演个从13岁演到60岁的女商人董竹君。因为是在上海拍民国戏，剧组要求全程说上海话，还得带点四川口音的方言。于和伟在后台见到她都很心疼，粉丝也在弹幕里狂刷“姐姐快去睡觉”。 就连在罗马时装周看秀的当红时刻，镜头拉进都能看出她下巴尖了、脸也瘦了。粉丝看着她那张在高原晒得黑瘦的脸，看着她强打精神的样子，是真的心疼了。她自己倒是挺平静，说起累也只是像陈述事实一样说“身体需要缓一缓”。 大家都在拼命刷脸曝光的时候，她却主动按下了暂停键。以前粉丝催她进组拍新剧，现在他们都在直播间求她好好休息。业内说她这是“内娱清醒”，毕竟大家记住的是角色而不是综艺里的笑声。在罗马许愿池前扔硬币的时候，她还顺便把自己的身份证号码都报出来了。 至于许了什么愿？没人知道具体内容。但所有人都猜得到，大概和那六个字有关：少吃、多睡、戒色。