问题：如何让传统民俗在当下“活起来”、融入社区，并在全民健身与公共文化服务中发挥更大作用，是不少沿海城市基层治理与文化建设面临的共同课题。舟山普陀的广场上，一条彩龙随海风翻腾起舞，既是群众文化活动的鲜活场景，也折射出民俗运动在当代的传播方式、参与人群与组织形态正在变化。 原因：张志平与舞龙结缘，源于早年在外经商时感受到当地浓厚的民俗体育氛围。回到舟山后，他把兴趣变成长期训练：从8米短龙起步，反复打磨动作，学习发力与节奏控制，逐步挑战25米、30米等更长规格，并尝试对风向、风力更敏感、对协作要求更高的筒子龙。舞龙“看似热闹”，背后考验的是力量、技术与判断：既要有稳定的上肢和核心力量，也要懂得借风顺势、控制幅度，才能避免龙身缠绕、动作失控等风险。对他而言，坚持既是兴趣驱动，也是对身体管理的长期实践——体重下降、颈腰不适缓解、日常体能提升，成为持续投入的重要支撑。 影响：一是带动银发群体参与，拓展全民健身的选择。舞龙兼具运动强度与趣味性，既能锻炼力量与协调，也能增强社交互动。一些队伍将舞龙融入公益活动与文艺演出，让健身、公益与文化展示形成联动。二是激活基层公共文化空间。在广场舞、健步走等常见项目之外，舞龙等民俗运动为社区公共空间提供了更具辨识度的内容，形成“可观看、可参与、可传播”的公共文化场景。三是提升城市传播的故事性。沿海城市的风、海与广场天然成舞台，民俗运动与地域环境相互成就，既呈现地方文化气质，也更容易在短视频等渠道形成持续关注，推动城市形象从“景点展示”走向“生活叙事”。 对策：推动民俗运动在基层长期健康发展，需要从“热闹”走向“常态”。其一，完善安全与规范。舞龙对器材、场地与身体条件有一定要求，建议在社区或社会体育指导员体系中引入分级训练，根据年龄与体能匹配龙的长度与重量，明确热身流程、保护措施与风险提示，减少运动伤害。其二，加强组织与师资支持。鼓励优秀爱好者担任志愿指导，形成“传帮带”机制；公共文化场馆、社区党群服务中心可提供器材借用、训练时段协调与活动组织，降低参与门槛。其三，促进文化与体育融合供给。将舞龙纳入节庆活动、群众赛事与社区展演，形成常态化展示平台；同时结合学校与青少年社团开展体验课，让民俗运动在代际传递中更可持续。其四，提升传播的正向引导。对外展示应突出文明、健康与安全，避免过度“猎奇化”叙事，让民俗运动更好承载地方文化内涵。 前景：从更长周期看，银发群体规模扩大与健康管理需求提升，将持续带动“低门槛、强社交、可持续”的群众体育项目发展。舞龙兼具传统文化符号与现代健身功能，若能在制度化指导、场地保障与活动体系上形成闭环，有望成为城市公共文化的新名片。对舟山而言，把海岛特色、渔港风貌与民俗运动结合起来，既能丰富居民精神生活，也能在文旅融合与城市品牌传播中形成更有温度、更具辨识度的表达。
张志平的故事提醒我们，老年生活的质量，来自个人的选择与长期坚持。他以舞龙该传统民俗运动，打破了人们对“古稀之年”应当如何度过的刻板印象。在积极应对人口老龄化的背景下，舞龙这类既能强身健体、又能传承文化、还能丰富社区生活的运动形式，值得更广泛的推广与重视。张志平的坚守不仅改变了自己的人生轨迹，也为同龄人提供了可借鉴的健康养老样本，这种带动作用正在悄然拓展人们对老年生活的想象空间。