骨质疏松已经变成一个很严重的健康问题，要想彻底解决这个问题，就得给骨头弄一套科学的防治系统。根据最新的数据显示，我们国家大概有9000万人都被这个病给盯上了，特别是女性有7000万之多。不过呢，大家好像都不太知道这是个什么病，调查下来知道的人只有7.4%，诊断出来的只有6.4%。南方医院内分泌代谢科的专家提醒我们说，骨质疏松不光是老人们的事儿，年轻人也得小心。这病分原发性和继发性两种，像糖尿病、慢性肾病还有吃激素药的人都是高危人群。其实啊，这个病的核心问题就是慢性疾病或者药物把我们身体里的激素和骨头代谢搞乱了，对骨头造成了伤害。 海口市骨科与糖尿病医院骨科的专家给我们解释得更清楚了。拿长期吃激素药来说吧，它会把破骨细胞给激活了。破骨细胞是干什么的？就是专门把骨头给拆了的细胞。这一拆不要紧，给骨头造成了“双重打击”。一方面它把骨头里的骨胶原给分解掉了，另一方面它还把钙逼到血液里去。你知道骨胶原有多重要吗？它是骨头里的钢筋骨架啊！如果这骨架没了，就算你给身体里补多少钙都没用。这个时候要是不管三七二十一就给你大剂量补钙和维生素D，那就好比往一栋没有钢筋的房子里倒水泥一样没用。钙堆在血管里反而会让人得高钙血症，心脏和肾脏都会受到很大压力。 针对这种情况，治疗的关键在于先把原来的病治好，还要注意修复骨头的基质和补充骨胶原。至于补钙和维生素D，那是辅助性的东西。咱们得特别注意几类容易中招的人：刚绝经的女性、年纪大的人、爱吃咸的人、抽烟喝酒的人、太瘦的人、家里有这病遗传的人还有长期吃药的人。 现在大家对骨质疏松有几个误区得纠正一下：第一个是觉得它就是单纯缺钙。其实这是个复杂的代谢病，不光要补钙和维生素D还要有骨胶原才行。这三个东西凑一块儿才是最靠谱的铁三角；第二个是觉得只有老人才会得。其实人体的骨量在35岁就开始往下掉了；第三个是觉得得了这病就不能动了。其实在医生指导下做一些适度的运动反而是好事儿。 面对这个“静默的流行病”，咱们得建立起一套科学的防治体系。不能光想着补钙了，要先看看风险再找原因治；还要注意生活习惯；最后还得让大家早发现早治疗才行。