2018年的时候，姜妍在横店拍一部戏，本来她是女主角，还能挑男演员呢。结果姜妍随口说一句：“谁都行，听公司的。”结果呢，制片方选了一个男演员，那男演员却不同意，非要换女主角。最后姜妍就出局了，戏还继续拍，男主角也换成了别人。这事在姜妍上《野生厨房》的时候，汪涵问有没有哪个角色飞了，她就把这事儿给说了。汪涵一拍大腿说：“这不是明摆着吗？”然后弹幕里全是任重的名字。后来网友们就开始扒任重那时候主演的两部剧，时间线对上了，万茜正好是那部《第十二秒》的女主角。有人猜测是任重和万茜合作默契，还有人说是因为任重跟姜妍的前男友朱雨辰关系好，为了避嫌换人。不管怎么样，姜妍确实被踢出局了。姜妍这次错失了一个角色，但是也给她带来了意外的逆袭。她没有去横店拍戏，留在《野生厨房》做常驻嘉宾。她把厨房搬进了综艺里，“美厨娘”的人设一下子就火了。汪涵还带着她上《天天向上》，“最会做菜的女明星”这个标签也贴上去了。第二季节目开播的时候，林依轮、汪涵和姜妍一起下厨比拼厨艺，流量和口碑都很不错。姜妍现在成了“厨”界新势力，还自制家常菜短视频，播放量破千万了。她还签约了MCN机构，自己开了个品牌叫“妍味餐厅”。圈子里的人评价说：“她要做的不是下一个明星，而是下一个黄磊。”回头看这次经历，姜妍虽然错过了一部戏，但是也错过了跟不适合的人共事。她得到了人气和一条别人走不通的美食赛道。或许过几年以后，观众只会记得剧情忘了谁演的主角，但是提起姜妍的时候会想到她在《野生厨房》里做红烧肉那一幕。有时候失去的东西可能是很小的“芝麻”，但能让你吃到更美味的“西瓜”。人生永远都有下一道菜等着你去烹饪。