你好，我是旅游专家。我给你分享一下甘南旅游攻略。甘南藏族自治州位于甘肃省南部，是青藏高原东北边缘。这里景色美不胜收，有壮丽的自然风光和深厚的藏族文化。有拉卜楞寺、扎尕那石城、桑科草原，还有黄河首曲。这里让人心境平和，给人一种宁静的感觉。在甘南玩几天合适呢？我推荐7天行程。 行程安排：第一天，你在兰州接机，适应高原气候。第二天，你去夏河拉卜楞寺和桑科草原，感受藏传佛教文化和草原牧歌。第三天，夏河到郎木寺镇，看看这个被称为东方小瑞士的地方。第四天，郎木寺到扎尕那徒步探险。第五天，去若尔盖花湖和九曲黄河第一湾欣赏绝美日落。第六天，你从若尔盖到米拉日巴佛阁还有合作市体验藏传佛教艺术。第七天返回兰州。这次旅行费用大概是1700元到3000元之间，这个费用包含了所有门票、交通和导游服务费。 关于美食推荐：这里有手抓羊肉、糌粑、藏式酸奶、酥油茶还有藏包等等特色美食。导游阿新会帮你推荐好的餐厅，避免你吃到高价食物。 注意事项：甘南平均海拔3000米左右，建议提前服用红景天预防高原反应。天气多变，早晚温差大，要带好冲锋衣和防晒用品等。尊重当地文化，寺庙里面禁止拍照。最后保护环境也是很重要的，不要乱扔垃圾。 如果你想了解更多信息或者需要安排这次旅行的话可以联系金牌导游阿新（电话：155 9394 7708），他会给你最专业最贴心的服务。祝你在甘南有个美好的旅行！