又是一年春天来了，孩子终于要回学校了。市妇联特意提醒各位家长和孩子们：别光想着玩，要把心态给调整好，把身体锻炼好，才能安安全全地迎接新学年，开心地成长。为了让大家更好地过渡，这儿有几个实用的招儿。 先把作息给扳回来。寒假里天天熬夜、玩手机肯定不行。试着每天比以前早睡早起15分钟，慢慢找回上学的感觉。少玩点手机平板，多看看书、整理整理书包，这样就能把焦虑感给赶跑。 安全是最要紧的。上学放学路上一定要走斑马线，千万不能闯红灯。要是未满12岁千万别骑自行车，16岁以下也别骑电动车。别去爬护栏或者在路上打闹，时刻提醒自己防溺水、防火防电这些基本常识。要是遇到啥情况第一时间告诉家长老师，千万别憋在心里。 吃饭也得有讲究。一日三餐要定时定量，多吃水果蔬菜少喝冷饮少吃油炸食品。晚上早点睡早上早点起，精神头足了才能更好地听课。 家长还要多给孩子一点帮助。给他们安排好学习和运动的时间，别让孩子太累了。课间多活动活动，每天坚持锻炼一下身体，学习起来就会更带劲。家长学校一起配合引导孩子慢慢地适应学校的节奏。 新的学期开始了，真心希望每个孩子都能平平安安、健健康康地过好每一天。在大家的呵护下奔向美好的未来！