我和您聊聊这事儿，说回了咱们的老祖宗留下的本事，就是所谓的气功导引。国家体育总局健身气功管理中心负责人也透露，中心从2001年成立以来，下大力气推广中医养生保健功法，已经把这功夫带到了67个国家和地区。大家都知道，气功是咱们的传统文化，但“气功”这个名字好像还是近现代才出来的，古书里头好像真没这两个字。不过，大家知道气功是靠集中意念、调节呼吸、柔和运动的，从前的“导引”或者“道引”其实差不多。那就是通过呼吸俯仰、屈伸手足来让气血流通的养生术。长沙马王堆出土的文物里有幅西汉帛画《导引图》，上面分上下四层画了44个人像，有老有少，有男有女。您瞅瞅那姿势，跟现在练气功的差不了多少。以前人觉得气功产生和环境阴湿有关，《黄帝内经》里说了，住在东南西北中的人因为自然环境和生活条件不一样，生病的情况也不一样，治疗方法得因人而异。比如住在中央的人地方平又湿，物产丰富，他们吃的杂但活儿干得少，毛病多是痿厥寒热之类的，治疗上就得用“导引按蹻”。这里的“导引”就是指气功和按摩结合的养生方法。 还有《吕氏春秋·古乐》里说，“陶唐氏”那个时候阴湿之气太多聚积在地下，水道不通畅，老百姓气血也不通畅，筋骨缩在一起不得舒展。所以就编舞来疏通经络。练气功最初是为了治病养生后来慢慢就演变成了求长生不老。《庄子》里讲的就是这个道理：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申”。唐人成玄英解释说练气功就是呼吸运动吐出去浊气吸进新鲜空气，像熊攀树鸟伸腿一样养生。这就是追求像彭祖那样长寿的人喜欢的。 古时候的人觉得“导引”也就是气功有神奇的效果。《史记·留侯世家》里记载张良体弱多病就靠导引不吃粮食了。裴骃还解释说就是服用辟谷药静居行气。《三国志·华佗传》记载华佗懂养生之术所以看着像百岁老人却还年轻。他的五禽戏就是靠模仿虎鹿熊猿鸟五种动物动作来治病健身。吴普跟着华佗学也活到九十多岁还耳聪目明牙齿坚固呢。 可是练气功也被一些人神化了。《抱朴子·至理》讲人因为欲望、年老、生病、中毒或者受冷都可能死而练气功能还精补脑、饮食有度、起居有节还能吃药思神守一防止生病又能免六害呢。葛洪还搬出张良和吴普说事：张良多聪明都能不死；吴普医术不深都能活到一百多；何况用得妙的人呢？明朝王阳明也相信这个。17岁结婚那天他闲逛进了铁柱宫遇到个道士打坐就听了养生之说忘了回家；后来跟着尹真人修道呢；31岁告病回家在绍兴筑室阳明洞中练功还悟到了心性成了一代大儒呢。 当然也有人说王阳明从此有了先知能力这又是夸大其词了。曹植写过《辩道论》说曹操把甘始、左慈、郤俭这些方士召集到一起其实是想让他们各展所长；甘始会行气导引；左慈懂房中术；郤俭善于辟谷；都号称三百岁；但曹操觉得这些人可能用奸计骗人把他们当作笑话不信这些鬼话。所以他们在曹家地位低下赏赐不多不敢乱说话；如果遇上秦始皇汉武帝他们早就成了徐巿栾大那样的人飞黄腾达了。曹植指出了这些荒诞色彩的一面。 唐太宗也是这样被骗的；《旧唐书·隐逸传》记载道士王远知早就看出李世民能当皇帝；世民也很惊讶；登基后想重用王远知但王远知请归山了；所以贞观九年李世民就给润州的茅山建了太受观还写信夸奖王远知屏弃尘杂追求虚玄吐故纳新返老还童德行高过前人呢。 早些年那些所谓的“气功大师”登场表演；那个叫王林的只不过是“空盆来蛇”“断蛇复活”而已；这些江湖杂耍让不少商人明星都去追捧甚至认作干爹呢；所以国家层面还得好好清理这些江湖骗子不能让他们糟蹋了咱们的传统文化啊！