千万别因为爱把孩子的胃给撑坏了，下面给大家讲讲0到12个月的宝宝到底该怎么喂奶。这时候咱们先别忙着灌奶，得先搞清楚个大道理：奶量够了孩子才长得壮、睡得香、少生病；要是吃多了反而会积食上火，还容易让大脑缺氧，睡觉也不踏实。宝宝要是吃得太撑，身体里的血会大量跑去帮忙消化，脑子供血就变少了。时间一长，虽然不是立马变笨，但那种注意力不集中、发育慢的伤害是慢慢积累起来的。 接下来看看每个月大概该喂多少才安全。2个月前的宝宝不用盯着数字死磕，饿了就喂就行。0到1个月的宝宝每次大概喝60到90毫升，一天总量在300到500毫升之间。到了1到2个月，每次可以给到90到120毫升，一天总量500到700毫升。2到4个月是个平稳期，这个时候每次喂120到150毫升左右比较好，绝大多数宝宝一天800毫升就够了。4到6个月时每次150到180毫升没问题，一天喝700到900毫升就行。6个月以后加了辅食就得注意了，每天奶量最好别超过1000毫升。要是喝太多宝宝可能会不爱吃饭，缺铁缺锌甚至贫血的问题就来了。 咱们再划个红线提醒一下，要是超过这个量就是硬塞进去的了：0到3个月每天别超过900毫升；3到6个月别超1000毫升；6个月以后也别超1000毫升。到了这一步基本就是过度喂养了，孩子不是在吃饭而是在被灌饭。 吃得太多对身体其实有5大害处。肠胃长期超负荷会导致吐奶、反流、胀气肚子疼；肚子不舒服就睡不好觉；脂肪存太多会长胖还会影响心肺功能；内热重容易感冒咳嗽；肠胃腻了还会让宝宝以后看到奶瓶就躲着走。 最后咱们来个五秒自测：孩子吃饱了有什么表现？满足这5点就刚刚好：吃完安安静静不闹腾；白天精神头足眼睛亮晶晶；体重每周涨110到200克（前3个月）；大便颜色金黄没有酸臭味；夜里能睡整觉。要是出现下面这些情况说明吃多了：吐奶频繁量又大；肚子硬邦邦胀气睡前大哭大闹；体重涨得太快像吹气球；睡觉摇头憋气趴着睡。 记住这5个最科学的原则：宝宝扭头闭嘴打挺就得马上停；不按点也不按量死灌；宁愿少一口也不多一勺；睡前别猛灌；加辅食后奶量少一些饭多一些。 给家长的一个忠告是：把孩子养得好，不是看谁喝得多喝得快。最佳奶量就是刚刚好不积食睡得香脑子发育好就行。