春季这季就为养肾，给大家推荐了四种水果，吃它们能让免疫力嗖嗖往上涨。气温是慢慢回暖了，可干燥劲儿还是不小，动不动就觉得口干舌燥、喉咙发紧。营养专家支招说，把这几样水果给顺到日常饭桌上，补水又护肾。芒果这种热带水果有硒和多酚，抗氧化能力强，眼睛亮堂了，抵抗力也跟着上去。猕猴桃号称“维生素C之王”，给身体打打气，里头的膳食纤维还能帮着把肠道打扫干净，把便秘赶走。梨的膳食纤维也挺多，助消化没问题，它的多酚还能让血管更顺溜。对了，肾脏健康的朋友建议连皮吃。苹果也是个好帮手，多酚和纤维都有，能帮着稳住餐后血糖，血脂偏高或者肾功能不太好的人吃它准没错。医生建议每天来一个苹果最好连皮吃。这么看来，春天正是水果大丰收的时候，多吃点这种水果不光能解干燥，身体也能健健康康。