武汉体育学院体育舞蹈方向的硕士盛馨莹，现在是黄石市群艺馆的业务干部。她拿过全国体育舞蹈公开赛A组拉丁冠军和CEFA全国国际标准舞锦标赛A组冠军，还创作并表演了《手留余香》，这个作品在湖北省大学生艺术节上拿了一等奖。今天是这一系列恰恰恰基本步课程的最后一课，欢迎大家来听。 恰恰恰这个舞种的上限，其实就看基本功扎不扎实。前面的几节课咱们已经把它的核心动作拆解开了，这次咱们要换个维度来看问题，把这些元素综合运用起来。 本节课要教的是朗德追步。这个动作其实就是对基本步法的综合运用和动态提升。我们会在保证动作规范的前提下，给大家练习在快节奏中把前后步法连起来，还能变换身体的方向。这节课是对前面所学内容的一次综合检验和巩固。 这一系列的课程采用了渐进式教学的方法，从静态的姿态到核心的律动，再到基础的移动，最后讲到节奏处理和空间运用的连接。大家最好是按顺序来学，把每一项内容都多重复练习几遍。只有这样才能形成正确的肌肉记忆，让技术定型得更牢，这是后续进阶学习的坚实基础。 这个舞种的动作特点是非常干净利落，棱角分明。不论是手上的动作还是脚下的移动，甚至是头部的位置，都要有很明确的线条和停顿。咱们既要强调瞬间的爆发力，又得有很好的控制力。 节奏方面，恰恰恰舞曲通常都是4/4拍的结构，每分钟大概30到31小节。节奏的特点是“one two three chacha”，每小节的第一拍是重拍。 到这里这一阶段的“群文云课堂”就全部结束了。各位学员有什么想法？你们还想在线上学点什么？欢迎大家留言告诉我。期待下次再见！