新春佳节临近，消费市场迎来活跃期。伴随消费需求集中释放，各类消费陷阱和风险也随之增多。中国消费者协会结合当前市场特点和消费者关切，系统梳理春节期间的主要消费风险，发布了涵盖六个方面的消费提示，为广大消费者提供科学指引。 食品浪费问题首当其冲。春节期间亲友聚集、餐饮消费集中，往往伴随着大量食物浪费现象。这既违背了中华民族勤俭节约的传统美德，也造成了资源的严重浪费。消费者应根据实际需求合理规划餐饮采购和宴请安排——主动践行"光盘行动"——提倡按需点餐、适量取餐、剩菜打包。家庭烹饪中要加强食材管理，避免因储存不当或过量采购导致的浪费。外出就餐时可主动选择"小份菜""半份菜"等规格，拒绝铺张攀比之风。餐饮经营者也应自觉履行反食品浪费的法定义务，主动提示消费者适量点餐，提供打包服务，形成全社会共同抵制"舌尖上的浪费"的良好氛围。 保健食品消费需要理性对待。春节期间，保健食品作为馈赠礼品的需求量大幅增加，但消费者对其属性和功效的认识往往存在误区。保健食品属于特殊食品，具有调节机体功能的作用，但绝不能替代药物治疗疾病。消费者在选购时务必记住"保健"不等于"治病"的基本常识。购买渠道要正规，认准产品包装上的"蓝帽子"标志及批准文号，仔细阅读标签和说明书，了解适宜人群、不适宜人群及功效成分。对所谓"疗效显著""速效神奇""包治百病"等夸大虚假宣传要保持警惕，避免盲目购买而损害自身权益或健康。老年人群体尤其需要提高防范意识，在讲座、礼品赠送等营销活动中保持理性，不被虚假承诺所迷惑。 青少年视力保护不容忽视。寒假恰逢春节，青少年使用电子产品进行娱乐和学习的时间可能大幅增加，这对视力健康构成了现实威胁。家长需要格外重视假期期间孩子的视力保护工作。应合理安排假期生活，保证充足的日间户外活动时间，科学控制电子屏幕的使用时长和距离。引导孩子遵循"20-20-20"护眼法则，即每近距离用眼20分钟后，向20英尺外远眺至少20秒，让眼睛得到充分休息。同时要监督孩子保持正确的读写姿势，确保学习环境光线充足适宜。若需验光配镜，应前往正规医疗机构或信誉良好的眼镜店进行科学验光，选择质量合格的产品，切忌为了贪便宜或追求款式而忽视眼镜质量。家长应鼓励孩子培养有益身心的兴趣爱好，从根本上减少对电子产品的依赖。 课外辅导选择需要严格把关。寒假期间，不少家长为孩子安排课外辅导或兴趣班。在选择培训机构时，应优先考虑证照齐全、师资合规、信誉良好的正规机构。要密切关注国家关于规范校外培训的有关政策动向，自觉抵制任何形式的学科类隐形变异违规培训。签订合同前要仔细审阅培训内容、课时安排、收费标准、退费办法及违约责任等关键条款，确保自身权益得到充分保护。家长应积极响应国家"双减"政策要求，注重孩子综合素质的培养，合理安排假期作息，保障充足的休息时间，促进孩子身心健康全面发展。 预付卡消费风险需要防范。节日期间，商家常推出高额折扣和重磅优惠吸引消费者办理预付卡或进行大额充值。消费者对此应保持理性态度，充分评估自身实际需求、消费频率和商家信誉度，避免因优惠诱惑而进行超出实际需要的大额预付。确需办理预付卡时，应尽量选择备案规范、信誉良好的商家，仔细阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务，并索要正式凭证。充值金额不宜过高，应缩短消费周期，以降低因商家经营不善或"跑路"带来的资金损失风险。 绿色简约消费理念需要树立。购买节日礼品和年货时，消费者应树立绿色环保的消费观念，优先选择包装简约、环保的产品，自觉抵制过度包装商品。过度包装不仅造成资源浪费和环境污染，其成本最终往往转嫁给消费者，推高商品价格。消费者可主动选择简易包装或散装商品，鼓励循环利用包装材料。在馈赠亲友时，更应注重礼品的内在品质与情感价值，而非外在包装的奢华程度，共同推动形成节约资源、保护环境的社会风尚。
春节消费市场是观察消费理念变化的重要窗口。中消协的提示既是对传统陋习的纠正，也是对新型消费理念的引导。当理性消费成为共识，节俭与环保意识深入人心，将实现经济与文明的双重提升。这反映了社会各界对构建健康消费生态的共同期待。