3月21日这天，粤BA汕尾队把一天的训练和比赛都给忙完了。球队早上先把个人技术练了一通，重点放在投篮和稳定上，教练组还把每个球员的技术细节给讲了一遍。下午他们就跑去东莞市光明中学体育馆打了场友谊赛。虽然光明中学可是全国校园篮球的传统强队，跑起来快准狠，给汕尾队施加了很大压力，但最后比赛还是被汕尾队以83比80给拿下了。比赛一结束大家就围坐在一块儿看录像复盘，看进攻防守怎么跑位、防守轮转是怎么回事。教练组还专门指着画面提意见，说该怎么改进。 其实这次比赛是系列拉练的一部分。接下来他们还要跟好几支队伍热身练兵呢。那天下午他们先在东莞市光明中学体育馆开打。虽然光明中学主场优势明显，打得挺快也很准，但汕尾队靠内线优势和阵地战咬住比分。第一节打完两队分差没拉开太大。到了第二节汕尾队把篮板球护住了点节奏找到了感觉，可光明中学外线手感火热老能进三分球一直要反超比分。上半场打完汕尾队只领先一点点。 下半场对抗更激烈了。双方你来我往几次打成平手。光明中学利用速度冲击篮下汕尾队防守反击稳住局面到了第三节末段两队还是难分高下。到了第四节关键时刻汕尾队防守更强了逼得对手失误赶紧反击得分。最后两分钟把分差拉开到了5分尽管光明中学最后想追分但没追上汕尾队罚球稳最终赢了球。