最近开学了，很多家长开始担心孩子的眼睛问题，毕竟近视是现在儿童青少年最大的公共卫生问题之一。为了保护孩子的视力，国家出台了很多政策。这个3月就是近视防控宣传月，目的是要告诉大家近视不是小事，早预防、早发现、早干预才能保护好眼睛。接下来我给大家分享一下针对不同人群的防控措施。 未近视且不易近视的孩子，他们裸眼视力和屈光正常，远视储备量和眼轴长度也在参考值范围内。这种情况下，只需要保持良好的用眼习惯，注意视力变化就可以了。未近视但易近视的孩子，他们远视储备量低一些或者眼轴长一些。这种情况下，建议每3-6个月验光并测眼轴，按医生建议进行防控。 已经近视但不易高度近视的孩子，他们度数不低于75度。这种情况下，可以每3-6个月验光并测眼轴，用功能性眼镜来干预。8岁以上还可以考虑使用角膜塑形镜。已经近视且易高度近视的孩子，比如10岁前就开始近视或者父母有高度近视的话，每年度数增长超过75度。这种情况下就需要更加关注眼底健康，按医生建议进行综合干预。 已经高度近视的孩子（度数不低于600度），需要每3-6个月检查屈光度数、眼轴和眼底变化。必要时还要检查眼压等指标。 除了这些人群的防控措施之外，还有几点科学护眼知识要记住。 首先是户外活动，接触阳光能促进眼球正常发育并抑制眼轴变长。每天白天户外活动2个小时就有效了。 其次是书写姿势，要做到“一尺一拳一寸”，保持适当距离和握笔姿势。 还有就是遵循“20-20-20”原则，阅读20分钟后抬头远眺20秒（大约6米）。 另外睡眠也很重要，幼儿和小学生每天睡眠不低于10小时，初中生9小时以上，高中生8小时以上。 饮食方面也要注意均衡营养，少吃甜食和油炸食品。 最后定期检查视力也很重要，普通孩子每3-6个月检查一次医学验光复查，高度近视孩子每3个月检查一次眼底。 总之只要大家认真执行这些措施就能帮助孩子们保护好眼睛啦！