为了提升大伙儿的健康意识，最近推了个健康生活新标准，叫“两不三要四勤五好”，专门帮咱们养成好习惯，把生病的风险降下来。先说这“两不”，头一条是别把毛巾杯子和别人混用，容易交叉感染；第二条是别乱扔垃圾，公共环境干净了，病菌自然少。这都是给自己和他人的一道护身符。接着是“三要”：早睡早起保睡眠、早晚刷牙护口腔、定期体检早发现毛病。“四勤”讲的是勤快的事儿：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲，最后把屋里屋外打扫干净。最后这“五好”得靠咱们自己：心态放平点、生活安排顺当点、吃的东西讲究点、衣服随天气加减点、对健康多上心点。把这些都做到位，生活质量提上去，病也就少了。