末伏收官的时候，六邪正火力全开，这时候别光盯着艾灸，家里那一袋粗盐就是个顺手又便宜的好帮手。盐入肾经，肾是先天之本，主管水液代谢。把盐炒热，就变成了天然的热导体，温通、散寒、祛湿、活血四样功效都有了。古人在没有艾灸的时候，也是用炒盐敷肚子来治病。末伏这十天，每天一袋盐，简单十步就能把邪气挡在外面。 具体该怎么用？有六种情况都能搞定。湿气重的人先泡脚出汗，再拿炒盐热敷脚心（涌泉穴），湿气走了寒气散了。膝盖疼或者肩膀冷就直接敷痛点，加点生姜片效果更好。早上起床拉肚子就用半斤粗盐和小茴香炒热敷肚脐。想补肾养阴就赶在下午五点到七点肾经当令的时候敷肚脐。有痛经或者妇科病的女性可以在经期前敷小腹暖宫止痛。心脏不好或者肺活量低的人可以热敷腋窝极泉穴排毒。 自制热盐包很简单。准备一斤大粒粗盐不用精盐，铁锅干炒到微微发黄冒热气就行。装进粗棉布口袋里三面缝死留一面加盐并反折以防漏出。 热敷的时候下腹部垫条毛巾防止烫着，上面再盖层小毯子保温每次敷30分钟效果最好。盐粒变细了袋子就得换新的中药比如小茴香每三天就得换一次药。 这东西为啥能治病？因为粗盐主要是氯化钠还带着些微量元素加热后能促进皮脂腺分泌加速局部代谢把废物和多余水分排出去。同时热盐渗透性强能祛湿散寒消炎镇痛疼痛缓解率能达到七成以上。 用的时候要注意七条红线千万别踩雷控温初次不超过45度可以多垫几层毛巾隔离前三次肚皮出现红白花纹是正常代谢反应肚脐眼或者周围有溃烂湿疹得立马停用热敷后半小时内多喝温开水千万不要冷水洗手洗澡盐粒变细就要淘汰中药七天一换连续十天是一疗程每年末伏都可以再做一疗程巩固一下效果。 末伏十天是阳气最盛又最容易收敛的时间窗口一袋粗盐一口铁锅一块棉布袋就能把藏在关节脏腑子宫里的六邪全都给“炒”出去便宜又没有副作用赶紧抓住机会把健康牢牢攥在自己手里吧！