问题——“补钙”热与“效果差”并存 近年来，补钙成了不少家庭的日常选择，在中老年、孕产妇以及长期久坐、户外活动不足的人群中尤为常见。但也有消费者反映，坚持补充一段时间后，骨密度改善不明显，甚至出现腹胀、便秘等不适；还有人在电商和社交平台“种草”影响下频繁更换产品，花了不少钱却收效有限。专家表示，补钙不是简单“吃得越多越好”，关键是补得是否合适、能否吸收、能否真正用于骨骼。
补钙不是“越多越好”，而是“越合适越好”。从盲目购买到科学选择——需要公众健康素养的提升——也需要行业规范优化。把个体需求放在第一位，才能更接近“有效补钙、健康强骨”的目标。