当前，我国正面临冬季呼吸道传染病与心血管疾病叠加的防控压力。国家卫生健康委最新监测数据显示，全国流感活动强度虽已连续四周下降——但总体仍处于中流行水平——防控仍需持续发力。冬季气候为流感病毒传播提供了更有利条件。医学研究显示，低温可显著延长流感病毒体外的存活时间，从而增加传播风险。北京市疾病预防控制中心专家指出，我国北方地区秋冬季本就是流感等呼吸道疾病高发期，甲型和乙型流感病毒均可引发急性呼吸道感染，症状通常较普通感冒更重，部分患者可出现39-40℃高热，并伴随明显全身不适。此外，寒冷天气对心血管系统的影响同样需要重视。专家分析，低温刺激可引起血管收缩、血压升高，加重心脏负担；冬季饮水减少、血液黏稠度上升会提高血栓形成风险；叠加户外活动减少、代谢水平下降等因素，成为冬季心血管疾病高发的主要诱因。统计显示，中老年人群在冬季发生心肌梗死和脑卒中的风险明显上升。针对上述健康风险，《健康生活从预防开始》提出了较为系统的防护建议。在流感防控上，专家强调接种疫苗仍是最有效的预防措施，同时建议保持良好卫生习惯，如保持室内通风、科学佩戴口罩、勤洗手等。心血管疾病预防上，则提醒公众注意保暖、坚持适度运动、保持清淡均衡饮食并按医嘱规律用药。尤其是慢性病患者应加强自我监测，出现胸闷胸痛、气促、肢体麻木无力等异常症状时，应及时就医。值得关注的是，近年来我国居民健康素养水平持续提升。2025年监测数据显示，全国居民健康素养水平达到33.69%，较上年提高1.82个百分点，为疾病预防与健康管理提供了更坚实的基础。专家表示，随着健康教育持续推进、防护措施更好落实，冬季常见疾病的防控效果有望深入改善。
冬季流感与心血管疾病风险上升，但总体属于可防可控；关键在于提升防护意识，把科学预防落实到日常生活。随着居民健康素养不断提高，在政府部门科学指导、医疗机构专业支持和社会各方共同参与下，冬季疾病风险有望更降低，更好守护人民群众生命健康。