刚过完春节，孩子们就要回幼儿园上学了。虽然心里既兴奋又担心，但只要掌握住穿衣、吃饭、睡觉和出门这几个关键，就能让宝贝顺利适应新学期。 先从穿衣服说起，春季的天气像小孩子的脸一样说变就变。这个时候用“洋葱式穿衣法”特别管用：里面贴身穿纯棉秋衣，吸汗透气好，别用化纤的，孩子动出汗来容易着凉。中间套个卫衣或者薄毛衣做保暖层，活动的时候能随时脱掉。最后外面再套件轻便的羽绒服防风。选衣服的时候要注意别给孩子穿太长的外套或者大衣，那样活动不方便；裤子最好是宽松的运动裤，鞋子挑那种好脱好穿的。还可以在书包里多放一套换洗衣服，免得湿了冷。 吃饭这块要清淡点。寒假里大鱼大肉吃多了，开学后得慢慢调整过来才行。放学后可以让孩子吃点水果补充营养，睡觉前喝杯牛奶也不错。平时多给孩子喝温开水，少喝那些饮料。周末也别老想着去补偿孩子的胃口，还是得保持清淡饮食。 说到睡觉，长假里生物钟打乱了是常有的事。在开学前几天就得把作息给调回来。每天按照幼儿园的时间起床、午睡就行。晚上睡觉的时候要保持安静，让孩子睡得安稳点。多跟孩子聊聊天，讲讲幼儿园里的好事儿，这样他们才会觉得安心。 出门上学路上最要紧的是安全。如果家离学校不远，最好和孩子手牵手走过去；要是开车接送，车里的儿童安全座椅必须安好了。还要平时多教孩子一些交通规则和安全知识。 现在正是流感和诺如病毒容易爆发的季节。平时得多教孩子怎么正确洗手（“七步洗手法”），让他们不舒服的时候马上跟老师说。 爸妈们也不用太焦虑，刚入园的时候孩子有点情绪波动很正常。幼儿园的老师和保健医生都会定期检查健康状况的。相信在这个集体环境里，宝贝们会玩得开心、交到好朋友的。祝每个小朋友新学期都能健康快乐地长大！