刚过去春节，咱们总觉得心里没底，盼着春天赶紧来。今天是正月初七，这也正是24节气里头的第二个——雨水。这个名字一听就带着湿气，意思就是以后下雨会变多，温度慢慢就升上来了，冬天算是彻底走了，春天也该敲响家门了。老黄历上把这雨水节气写得挺美：水开始出现，木开始发芽。春风吹着解冻，天气也变得暖和湿润。接下来有三候景象：第一候是獭祭鱼，水獭把捕到的鱼拖到岸上摆出个样儿；第二候是鸿雁来，大雁从南边飞回来；第三候是草木萌动，小雨滴下来催得草发芽。在民间，杏花是二月的花神，春雨落下来，杏花就红了，还有李花跟着开。 假期完了回到岗位上，好多人都有个“节后综合征”：文件堆成山、脑子像浆糊、打哈欠还睡不着。其实喝茶就能把这些问题全解决了。先说说那个茶氨酸，这东西占游离氨基酸总量大概50%，是茶里特有的甜味儿。它能帮咱们抗焦虑、提神、还能改善睡眠。端起茶杯先让情绪稳下来。接着列个时间表来工作，用25分钟专注干一件事，中间休息5分钟，这样配合着喝也管用。 这茶叶里咖啡因的含量在2%到5%之间。只要泡个2分钟左右，就能析出70%到80%的咖啡因来，这时候喝最提神。泡久了茶多酚就会把咖啡因抵消掉，让人觉得有点醉。想赶走困意就别让茶叶一直泡着。 英国那些绅士们遇到不喜欢的社交场合也会用喝茶来挡挡事儿。端着杯茶您就能走远点或者笑一笑，“懒得寒暄”也能说得挺理直气壮的。这尴尬瞬间也就被茶香给化开了。新的一年里，咱们就像雨水节气那样先把心里润一润；再端起这杯茶来把懒散、焦虑、困意统统给泡走。