那个啥，3月10日下午2点到2点半，山东综合广播《健康山东》节目啊，邀请了个山东大学齐鲁医院青岛那边的大夫叫由倍安。这家伙在山东大学齐鲁医院（青岛）里干了不少活儿，心内科副主任、冠心病与结构心脏病病区主任、保健科主任这些头衔他都有。这哥们是主任医师也是医学博士，还带硕士生呢。 他在冠心病、心绞痛、心肌梗死这种病的微创介入诊治上挺拿手，高血压、高血脂、心律失常这些慢性病的药物治疗他也搞明白了。学术上他也是有分量的人物：中国医师协会胸痛分会的常委，中国心脏重症专家委员会的委员，国家冠心病介入培训基地的导师。在山东省那边他也有一堆职务：山东省医学会介入心血管病分会的副主委，山东省心血管介入医师分会的副主委，还有山东省急诊医学分会胸痛学组的组长。 那天他就上了节目跟大家伙儿聊急性心肌梗死咋预防和救治。很多人觉得每年去医院输个液冲一下血管就能把血管里的垃圾冲掉了，远离心梗。其实啊这是个大误区！血管里头根本就没什么能冲掉的垃圾。让血管变窄变硬的其实是咱平时老吃大油大肉、甜食攒下的多余油脂和胆固醇。这些玩意儿慢慢贴在血管壁上就成了“脂肪补丁”，这就是动脉粥样硬化了，也是心梗的重要诱因。这都是常年坏习惯熬出来的，根本不是输液能搞定的。 所谓的“冲血管”也就是输点活血的液，顶多让身体短暂舒服点，根本防不住心梗，还可能给心脏添负担、引发过敏呢。想护血管靠的是日常的低盐低脂饮食、规律运动，把三高控制好才行。动脉粥样硬化加重就会堵心脏血管，心肌缺血坏死就叫急性心肌梗死了。这病发病急风险还高，现在发病趋势越来越年轻化。 那些三高人群、长期抽烟熬夜的、肥胖久坐的还有中老年人都是高危群体。心梗发作的时候是有迹可循的，胸骨后那种压榨样的疼痛是典型症状，也有人会觉得胃疼、嗓子疼、后背疼这些非典型症状，千万别忽视！心梗救治有黄金时间，一旦不舒服立马休息拨打120，千万别自己送医或者乱吃止痛药。 防心梗的核心还是把养血管的习惯融入日常：少吃油腻甜腻的东西多吃蔬果杂粮，每周坚持运动还得戒烟限酒别熬夜。要是有三高就得遵医嘱吃药定期检查。就算心梗治好了康复了也得长期坚持这种健康的活法儿，才能降低复发的风险。 护血管防心梗可不是一蹴而就的事儿啊，不是冲一次血管就能一劳永逸的。用科学的日常习惯守护好血管才是真正远离心血管急症的根本办法。