听说有个33岁的男人把自己的心脏给“搞烂了”，就因为他长期熬夜抽烟，最后进了ICU。这事儿发生在河南郑州，他老婆现在还怀着孕呢，这一家子真是让人看着揪心。这位年轻的父亲前段时间突然就觉得身体不舒服了，医生一查，好家伙，急性心肌梗死、肺部感染、呼吸衰竭全都找上门了。医生看了检查结果都被吓了一跳，说他的心肌都黑了，正常人的心肌应该是橙色的。他的老母亲听说这消息后哭得稀里哗啦，就怕孙子一出生没个爸爸。 专家说了，这病多半跟他的生活习惯脱不了干系。虽说平时没见他抽烟，但偶尔喝点小酒、长期熬个大夜估计就是把他的身体给拖垮了。医学上有研究显示，熬夜和酗酒最容易让心血管出问题。 现在的年轻人有多少人为了工作或娱乐总是熬夜？其实这就是在拿健康开玩笑啊。心理医生建议大家每天起码要睡够7到8个小时，睡前别瞎玩电子设备刺激大脑。除了按时睡觉，吃点好东西和适当运动也很重要。像Omega-3脂肪酸这种对心脏好的营养成分（比如鱼类、坚果），还有多吃水果和蔬菜，都能帮着保护心脏。 这事儿要是放在平时看可能觉得离自己很远，但这次发生在咱们身边了就该警醒一下了。别总觉得年轻身体好就为所欲为了，这种坏习惯迟早得报应到自己身上。为了迎接即将到来的新生命也好，为了以后自己过得舒坦也好，大家还是少熬夜、少喝酒吧。毕竟身体才是咱们最宝贵的本钱嘛！