坐月子这事儿，原本是为了让产妇好好休养，结果有时候这些老观念一上来，反而成了让人生病的“温床”。 3月9日，潇湘晨报的晨视频记者去湖南省职业病防治院妇产中心采访，主任朱玉莲给我们讲了两个让人揪心的事儿。一个是湖南有个产妇因为跟婆婆育儿观念不合，情绪一直很低落，出了月子还去医院复查，结果发现子宫都没恢复好。朱玉莲说她当时看到这位宝妈特别疲惫，状态差得不行。原来月子里婆婆照顾孩子老觉得冷，非给娃捂严实了不行，宝妈觉得没必要，结果两人吵起来。产妇整天心情郁闷得很，直到把婆婆气走才稍微好转。朱玉莲说，情绪波动大对子宫恢复影响很大，这就是典型的例子。 还有个更危险的是，有位产妇产后20多天大出血被送进医院。这是因为婆婆迷信所谓的“月子禁忌”，不准儿媳洗澡、刷牙、吃水果和盐。这位产妇来的时候出血量大得吓人，检查发现感染指标特别高。原来婆婆不让洗头刷牙，说刷牙会把牙齿弄松；也不准吃水果，每天只让喝不放盐的汤。结果营养跟不上身子骨虚，再加上不讲卫生细菌滋生，最后导致严重宫腔感染大出血。好在送医及时救治才转危为安。 那该怎么科学坐月子呢？朱玉莲给了几点建议： 第一要遵医嘱复查。如果出院时有异常指标或者不放心，都得按时去看指标有没有恢复正常。 第二要注意卫生。产妇抵抗力差，会阴得每次大小便后都用清水洗洗干净换卫生巾内裤。身体清洁可以淋浴三五分钟吹吹干就行，剖腹产的话伤口护理也很重要。 第三得加强营养。像孕晚期一样多吃点鸡鸭鱼肉蛋奶、蔬菜水果保持均衡营养就行。 第四要注意休息适当运动。带孩子辛苦的很产妇要多休息别太劳累了还要适当动一动促进血液循环预防血栓。 第五保持好心情很重要。产后激素变化容易情绪波动甚至抑郁家人要多安慰分担家务。 第六环境也得搞好温度湿度合适经常通风换气保持空气新鲜。 最后朱玉莲呼吁大家要摒弃不科学的陋习讲究卫生、均衡营养、保证休息、保持好心情才是对自己和宝宝最大的负责。