说起来挺突然的，3月9日，那个叫王炸姐的山西网红在直播的时候突然头痛就没了。今天更让人吃惊，那个在教育圈里特别有名的张雪峰老师，竟然在离高考还有74天的时候突发猝死走了，才41岁啊！ 他以前叫张子彪，是1984年出生在黑龙江省齐齐哈尔市的，后来去郑州大学读给排水工程专业。他是研途考研的老师，也是苏州峰学蔚来教育科技有限公司的老板，还是苏州研途教育科技有限公司的副总裁和联合创始人。2016年6月，他靠那个七分钟解读34所985高校的视频一下子火了。 心源性猝死这种病就是因为心脏出问题导致的突然死亡，通常是在出现急性症状后一个小时内发生的，就是一下子意识就没了。这种死法通常毫无预兆，或者是只有一点轻微不舒服就被忽略了。主要是因为心脏跳动不正常，或者是直接停跳了，结果全身器官尤其是大脑缺氧坏掉了。 高危人群主要有这几类：第一是本身有心脏病的人，比如冠心病、心肌病这些，但很多人平时一点症状都没有。现在冠心病不光是老人得的多了，年轻人也很容易出事。第二是“三高”人群，高血压、高血糖、高血脂会让血管老化得快。第三是家里有人猝死过的人，要是直系亲属50岁之前就没了，就得小心是遗传问题。第四就是那些经常熬夜、压力大的人。现在的生活方式太不好了，熬夜会把生物钟搞乱，长时间加班又加上情绪波动剧烈，就容易引发心脏出问题。第五是生活习惯不好的人抽烟喝酒、肥胖、不爱动。第六就是电解质失衡的问题。发烧出汗会导致身体里的钾、钠、镁流失这些对心脏电活动很重要的东西。 很多年轻人觉得猝死离自己远着呢，但其实打游戏打到半夜、996加班、或者剧烈运动都在透支心脏。很多人死前根本没感觉，不过有些症状可能是最后的警报：比如最近老觉得胸闷胸痛尤其是休息的时候疼；无缘无故就晕倒；突然呼吸不上来；或者是一直心慌眼前发黑。