当脸上冒出痘痘和黑头时，给肌肤做个15分钟的清洁可能就会看到效果，当然如果每周能坚持1次温和去角质和2次清洁面膜护理，效果会更显著。黑头和闭口其实是油脂代谢的产物。闭口粉刺就是毛孔被堵死形成的白色疙瘩，而黑头则是因为油脂氧化变黑后露在外面。想要把它们赶走，得先搞清楚问题出在哪，再针对性地改善。 皮肤之所以反复冒油长闭口，往往跟几个原因有关。青春期、高温天、熬夜还有压力大的时候，皮脂腺会分泌大量油脂，如果排不出来就会和角质混在一起堵住毛孔。暴露在空气中的油脂部分变黑变成了黑头，没露出来的就是闭口。皮肤代谢慢了也不行，老废角质堆在那儿把毛孔给堵上了，这时候干皮和混油皮更容易遭殃。 另外如果清洁不当也很容易惹事。过度洗脸会把皮肤屏障搞坏，刺激皮肤分泌更多油脂；要是卸妆不彻底，化妆品残留混着油脂污垢就会把毛孔塞死。 想要温和地改善问题，得按照“温和清洁、疏通毛孔、保湿修复”的顺序来做。每天早晚用氨基酸洁面产品洗脸就挺好，水温别太高也别太低。要是化了妆或者涂了防晒，得先用卸妆油或者卸妆乳卸干净，再用洁面产品再洗一遍。 每周可以用1到2次含果酸或者水杨酸的去角质产品来清理老化角质。敏感皮可以少做一点，每两周做一次就行。 清洁完了之后可以用一些含有控油成分的爽肤水来拍打在有黑头的地方帮忙收敛毛孔。每周再做一次清洁面膜敷在鼻子和额头这些地方，敷个10到15分钟洗掉就能把油脂吸出来。 很多人以为长了痘痘就应该多控油却忘了保湿。皮肤缺水会刺激皮脂腺分泌更多油脂。所以洗完脸后赶紧涂点清爽的乳液或者面霜来补水。 还有一些误区也得避开。千万不要自己用手或者针去挤痘痘和黑头那样会把毛孔弄大还容易感染留疤。别指望那些酒精含量高或者磨砂颗粒特别厉害的产品能快速见效，反而会越用越糟。 日常的生活习惯也很重要。少吃高糖、高脂还有辛辣的食物别熬夜还得注意防晒这些都能帮你减少油脂分泌。 改善粉刺黑头肯定不是一两天的事儿得坚持长期护理才行。要是照上面的法子护理了1到2个月之后痘痘还是越来越多或者出现红肿、化脓的情况那就要赶紧去皮肤科找医生看看了。