春天就是得养肾，咱们准备两颗鸡蛋再配上两味料，这就给肾加把劲，效果比十全大补汤还强。而且这东西成本不到五块钱，咱们直接把药罐子换成饭桌子多好。春天湿气大，肝肾很容易累着，咱们这个时候给它补补，这一年你都不用总打哈欠。 煮鸡蛋的时候加点东西就行，简单又实惠。大家都知道黑豆长得像腰子嘛，“以形补形”。咱们就把这黑豆提前泡两个小时，和冷水、鸡蛋一块儿小火炖到熟。然后把蛋壳敲裂了，往里加枸杞再焖15分钟，最后关火再焖10分钟，让药材渗进蛋清蛋黄里去。 这枸杞还是宁夏老农嘴里的“地精”，补肝肾、明目又抗疲劳。黑豆能利水消肿，给肾脏减减负；枸杞能让眼睛亮亮的，精神头也好。咱们连汤带渣全吃掉就行。 这方子最适合三类人。一种是天天坐在办公室腰酸背痛的上班族；还有晚上起夜特别勤的中老年人；再有就是爬两层楼就喘的虚胖人群。大家坚持一个月试试吧。 我给大家提个醒儿：千万别把这个当药吃。要是你正在吃降压药的话，最好先问问医生再尝试。还有糖尿病患者得注意了，把泡豆水倒掉，枸杞减半。养生得细水长流点配合早睡半小时就行。 说到底就是把买保健品的钱省下来买菜得了菜市场五块钱一大包黑豆超市枸杞常买一送一千年老方子比昂贵保健品靠谱多了以后煮鸡蛋别再用白水了抓把黑豆枸杞全家一起“吃出好气色”。