升学竞争愈发激烈，不少高中把体育当作“副科”，学生运动时间被不断压缩。但在重庆市鱼洞中学，情况截然不同。即使在分秒必争的高三，学生每天依然坚持运动一小时以上，体育成为全校学生都要参与的“必修课”。这背后，是学校对教育规律的判断：身心健康是学生成长与学习的基础。
教育不仅是把学生送进考场，更要帮助他们走向更长远的人生；把体育课上扎实、把运动时间真正落实，看似是在“挤时间”，其实是在为学习效率、心理韧性和健康基础打底。只有当更多学校把“健康第一”落实到课程安排、课堂组织与校园管理的细节里，学生才能以更强健的身心，走得更远。