儿童骨龄发育的快慢，能不能让孩子长得更高呢？其实，骨龄是个很重要的指标，跟孩子吃了啥关系可大了。骨头发育慢不一定就长得快。骨龄代表的是孩子的生物年龄。医生看这个比看出生日期的意义大多了。身高的长度是靠骨头撑起来的，所以骨龄能预测孩子将来能多高。但这事儿也得分情况看。 一般来说，男孩子到了16岁左右，女孩子到了14岁左右，身高就不长了。这时候就要特别注意骨龄。男孩子14岁的时候平均身高还能长5厘米，女孩子12岁的时候大概也只有这么多。要是男孩子才11.5岁，女孩子9.5岁呢，那他们平均还有20到25厘米的潜力。所以青春期什么时候来，主要就看这个指标。 医生经常拿骨龄和实际年龄做对比。一般差在一岁之内都算正常。要是大了两岁以上，可能就有早熟的趋势了。小了两岁以上也不好，可能是身体缺营养或者生病了。如果骨龄比实际年龄小一岁，那孩子可能还能多长一年身体。不过还得看别的方面情况。 如果孩子长得慢但身高还在涨，那就很不错。激素、体重、吃的东西都会影响这个速度。雌激素水平高的时候骨头长得特别快。体重变重了压在身上会刺激骨头成熟。 蛋白质、钙这些东西都是长身体的必需品。老吃太多零食或者含激素的东西也容易出问题。生病了身体可能乱分泌激素也会加速发育。 想要调控好这事儿，控制体重是关键。小朋友一年涨个1到2千克才正常。要是体重涨太多超了2千克，骨龄可能会直接涨快一倍。多注意饮食就行。 少吃甜的、油腻的东西还有可能有激素残留的食物比如生的鱼虾、鸡肉还有补品之类的。豆制品里也有类似雌激素的东西多吃了也不好。 这次研究的主要工作是刘志勇和王倩审校完成的。