长沙市第四医院最近碰到了一个大问题，有人因为情绪激动搞出了呼吸性碱中毒，这事儿把大家都吓了一跳。患者当时在家跟家里人吵架吵得特别凶，结果一下子呼吸就变快了、手脚也开始发麻，手指头更是扭成了鸡爪一样。好在送到长沙市第四医院急诊急救中心后，专家胡赛赶紧给治了，这才捡回一条命。 大家都在想这是咋回事？为啥好好的人会突然中毒？其实就是因为人在特别紧张、特别焦虑或者运动太剧烈的时候，呼吸变得特别深、特别快，把身体里的二氧化碳呼出去太多了。血液里二氧化碳少了，pH值就升高了，这就导致酸碱平衡被打破。 胡赛副主任解释说，这时候身体就会出现各种难受的症状，比如觉得喘不过气来、手脚发麻、心跳快胸闷，甚至看东西都模糊、眼前一黑就晕过去。要是有人因为这些症状害怕起来，就会拼命喘气想把自己缓解一下，结果反而越喘越厉害，最后就变成了恶性循环。 从道理上说，呼吸性碱中毒主要是两方面的坏影响。一方面是血液变碱后脑血管会收缩，脑子供血少了就头晕眼花；另一方面是血液里的钙离子减少了，神经肌肉变得特别敏感，让人四肢发麻、肌肉发僵或者抽筋。 胡赛特别提醒大家，虽然这病多半是心里紧张引起的，但跟身体底子也有很大关系。像有肺病、甲亢、心脑血管病的人，或者去高原、天热的时候吃药的人，都得小心别犯病。 急救的时候要记住三步走：第一是把人给安抚下来，别让他那么紧张；第二是帮着他调整呼吸节奏，别让他喘气那么急。可以教他慢慢深呼吸或者用纸袋子罩住口鼻呼吸（每次不超过1分钟，歇个30秒再接着来），这样能把二氧化碳给憋回来一点。不过要注意千万别闷死了，心脏病和哮喘病人可千万别这么搞。如果这一套都没用症状还在加重，那必须马上送医院去做检查。 预防这病也得从这几方面入手：平时在心情不好的时候要学会转移注意力；没事多练练腹式呼吸（控制在每分钟10到12次这个速度）；晚上别熬夜别太累；躲开那种又闷又挤的地方。 总之啊，呼吸性碱中毒就是心理紧张和身体不平衡弄出来的毛病。我们得明白它是咋回事儿、学会点急救的招数、平时再养成好习惯才能少得病。现在的日子过得太快了，咱得多注意心情和身体的平衡才行。