雨水，这个节气像是春天的开场曲，把名义上的春天推到了真正行动起来的时候。这时候，四川、江南、赣南等地的人们都在忙活自己的习俗。在四川的一些地方，家长会给孩子认个干亲，也就是“拉保保”，让孩子多一个长辈照顾，逢年过节走动一下，关系也就更亲近了。江南、赣南还有客家地区则流行“占稻色”，把糯谷爆成米花，看着米花的颜色讨个好彩头。 对于普通老百姓来说，这节气里有几件事得注意。老话说“雨水下雨庄稼欢喜”，早春里一场透雨能给庄稼接上墒，麦苗返青省下春灌的工夫。而在桂地，“冷雨水，暖惊蛰”是个提醒，倒春寒最容易来捣乱。不管是南方还是北方，这会儿的天气湿冷且温差大。养生上得讲究“捂”字诀，千万别让冷空气从脚踝、膝盖还有腰腹这些薄弱处钻进去。白天虽然融雪化冰耗热不少，傍晚天一黑还是冷得快，出门带件外套是最保险的万能钥匙。 肠胃方面节后油腻未散又赶上寒湿来袭，这时候得少酸多甘。厨房里别老用醋、柠檬这类猛酸的调料，把米、面、杂粮、山药、红薯、南瓜这些自带甜味的谷豆请上桌。煮成粥、羹、汤最养人；青菜焯水或者炖煮去生寒；豆类、菌菇、海带跟肉炖在一起又顶饱又不燥。 情绪上也不能乱发脾气。冷暖反复容易让人精神头跟不上节奏，暴怒瞬间会升高心率和血压引发头痛胸闷。民俗讲春天要疏泄压力，遇到争执能停就停。情绪上来时先离开现场出去走两圈或者喝口水把呼吸放慢。 作息上也得跟着变天调整。白天偷偷加长了人的生物钟就被往前推了。还按着冬天的习惯熬夜第二天肯定更困更没精神抵抗力也会掉线。雨水开始把入睡时间往前挪一点点连着几天稳住春困自然就能轻三分。 正月初二是迎婿日回娘家礼数讲究成双成对其实就是把两边的亲缘关系系紧点现代版的流程也轻简一顿饭一张合照帮父母做顿饭情义别断就行了。 简而不失味的节俗最好留下来当作生活节律的提醒只要能用简约的方式传下去就更耐久你们那边雨水这天是雨是晴还是大风偏冷留言聊聊。