生活中常能见到这种现象，一个人原本挺有精气神，几年下来状态反而变差。这不是因为外貌变了，而是那种锐气和底气明显减弱。有时候明明很努力维持体面，日子却过得越来越凑合。你付出再多，别人也未必珍惜，结果自己的价值感慢慢流失。 后来我明白了，那些越活越“掉价”的人，往往缺了一件很重要的东西——对自己的认可。下面我们来聊聊这种情况。 第一种情况是，有些人把别人的评价当成了自己的价值标准。一旦有人表扬，他就高兴半天；反之，若遭人批评，就开始自我怀疑。这种人内心其实很空虚，需要外界不断给他肯定才能安心。问题在于，别人的看法并不稳定。今天这个人说你好，明天换个观点可能就不一样了。你永远被不同的声音牵扯着。真正遗憾的是，一个人把定义自己的权力交给了别人，就再也无法从容了。做任何事之前都先想“别人会怎么看”，穿衣、发朋友圈、交朋友都围着别人的眼光转。这种活法本质上是用别人的态度来决定自己的价值。 第二种情况是总在关系中“向外索取”，以此来填补内心的不安。有些人谈恋爱不是因为爱对方，而是太需要别人来证明自己的价值；交朋友也是如此。这种人进入任何一段关系时，第一反应不是“我能给什么”，而是“我能得到什么”。一旦这种安全感缺失了，整个人就会变得慌张和吵闹。关系中的一方总是索取和另一方总是给予这种模式很难长久。没有人愿意永远当别人的“情绪充电桩”。 第三种情况是习惯用“降低底线”去换取本就不属于自己的东西。有些人只要对方稍微好一点就会把全部交出；朋友借钱自己即使不宽裕也不好意思拒绝；感情中被敷衍时嘴上说不再忍但对方一软就立刻心软。这类人最大的特点就是为了留住一段关系可以一再退让。一开始他可能觉得这是善良和体贴但次数多了就会发现越退让越得不到尊重。不是别人故意欺负你而是你的态度告诉所有人你可以随便对待你自己都不在意的东西别人更不会在意你换来的只是对方变本加厉的轻慢因为一个人的分量不是靠退让换来的而是靠对自己的态度撑起来的。 第四种情况是一个人活得有没有分量与拥有多少无关而与他怎么看待自己有关总是用别人的标准定义自己总是靠关系填补内心空缺总是通过退让维持表面平衡这三件事做得越多一个人的价值感流失得越快真正能让你增值的不是外界给了你什么而是你打心底里认定自己配得上什么这种认定不需要多强烈但得真实它会让你在被否定时不慌张在被冷落时不卑微在该离开时不犹豫一个对自己有基本认可的人不需要费力去证明什么日子本身就会替他说话。 希望你没有这些问题希望你能一直对自己有信心希望你能活出自己想要的样子加油！