马上就要考试了，大姨妈来捣乱怎么办？体育测试还有中高考这几天，到徐州市妇幼保健院来找医生咨询推迟月经、缓解痛经或者是月经量多的家长越来越多。今天咱们就让月经病门诊的主任医师李翠芹来聊聊怎么把大姨妈给赶走吧。先说痛经到底是个啥？痛经就是来例假前后或者这几天肚子痛，还可能头昏眼花、恶心想吐、腰疼腹泻，厉害的时候手脚冰凉还可能晕过去。 考试时间跟来例假撞上了，到底需不需要提前或者推后呢？其实每次来例假一般都有点不舒服，腰酸背痛的也不耽误正常干活学习。要是平时没什么难受的，顺其自然就好，没必要硬把日子给改了。但要是疼得厉害、流血太多直接影响到学习和生活，那就得科学地调整一下周期了。 调整月经有两个路子：一个是提前让它来，一个是往后推。第一种是吃短效避孕药（这是最好的办法）。从月经的第一天到第五天开始吃，每天定点吃一片，一直吃到想让它来的时候停药。通常停个3到7天就会出血。常用的牌子有优思明、优思悦或者妈富隆。这种办法特别靠谱，效果也好，大多数人没啥副作用。缺点就是得至少提前一个月开始准备。 第二种是吃孕激素。在下次月经来前的10到14天开始吃黄体酮或者地屈孕酮，每天不间断地吃，吃到可以来的日子就停掉。停了之后3到7天它就会自己来。这种办法有点麻烦，可能会中途出血，尤其是离下一次例假不到一周的时候效果更差。现在用的药基本上是天然的或者接近天然的孕激素，副作用小一点。偶尔会觉得头晕想吐。 短效避孕药得每天坚持吃，如果漏了就容易乱出血；孕激素有时候也会有乳房胀痛、头疼这些反应。最好是在医生的指导下吃药。 要是调的不好咋办？别慌。痛经的时候可以吃点止疼药比如布洛芬或者对乙酰氨基酚片对症处理。从开始来的那天就开始吃，连吃2到3天就行。这段时间别碰冷东西注意保暖，别紧张别太焦虑。私处卫生要搞好。要是疼得晕过去了赶紧先保暖再给点解痉镇痛剂。 适当动一动散散步或者弯腰放松一下能松快不少。 其实把大姨妈给考试让路也不是太难的事儿，大家早点准备去问问医生就行。最后祝大家都考个好成绩！监制是曹永，总编是马传卫，副总编是范玉娇。审稿是刘元元审核的李茜还有刁雪芹供稿的李翠芹编辑的周君玥。声明一下这篇文章里有AI帮忙写的部分。