女人来例假的时候，其实也是身体排毒的好时候。这几天身体本身就在努力清理，咱们不妨也搭把手，做这三件事帮它加快点速度。 第一件事是早起喝杯水。很多人都觉得早上一杯水能养生，帮身体排掉毒素。但要注意了，这水最好是温的，这样身体更容易吸收，还没副作用。 第二件事是给自己弄一碗红糖水。经期的时候多吃点活血的东西，能让子宫里的污血排得更干净。红糖活血效果就很好，要是再切点生姜放进去味道更好，还能暖暖身子、缓解痛经。 第三件事是按压腿上的足三里穴。这个穴位能促进血液循环，加速体内的毒素排出。它就在膝盖下面外侧两指节的位置，平时没事多按按。 经期的时候别害怕，这可是个大扫除的好时机。充分利用起来吧，身体会更健康哦！