5月12日，第17个全国防灾减灾日来临之际，应急管理部和中国地震局在北京召开新闻发布会，全面解读地震防御与应急措施。中国是全球地震活动最活跃的地区之一，仅占7%的国土面积，却发生了全球33%的大陆地震。约57%的人口、51%的城市和58%的国土都处于高风险区，这使得公众掌握必要的抗震知识显得尤为紧迫。中国地震局监测预报司司长王行舟在会上强调，地震预测、预报和预警存在显著差异。预测是预判风险的行为，预报是政府按程序发布信息的行为，而预警则是在破坏性波到达前几秒到几十秒发出警报的行为。他指出，当前精确预测地震仍是世界性难题。 中国灾害防御协会理事邹文卫解释了震级和烈度的区别：震级衡量地震释放的能量，烈度表示地表破坏程度。每一次地震只有一个震级，但不同区域有不同的烈度值。“当预估震级大于4级或烈度超过5度时，我们会对外发布预警信息。”王行舟提到，大家可通过微信搜索“中国地震台网”小程序获取服务。 北京市消防救援总队特勤支队高米店站站长潘照虎介绍了被困时的自救要领。他建议利用家具搭建安全空间，收集食物和水。尽管新鲜尿液可应急使用，但保存体力至关重要。积极的心态能帮助克服恐惧，“要保持冷静”。被困者不要盲目呼救，而是利用砖石等有节奏地敲击墙壁以吸引救援。 对于高层建筑的居民，邹文卫表示中国的建筑有严格标准，完全倒塌概率低。遇震时要记住“伏地、遮挡、手抓牢”，尽量采用蹲伏或跪伏姿态躲在坚固物体下方并抓牢桌腿。 应急管理部新闻发言人申展利提醒大家养成良好备灾习惯。排查家电线路隐患、储备食品药品等物资并掌握急救技能是守护生命的第一道防线。 应急管理部地震地质司二级巡视员高玉峰介绍了应急避难场所的设置情况。紧急避难场所有1公里的服务半径，步行10至15分钟可达；短期避难场所有2.5公里的服务半径，步行30至40分钟可达。每个场所至少设2条不同方向的出口通道并兼顾特殊群体需求。 申展利表示将继续通过加强监测预报、排查整治隐患等措施来提高防震减灾能力。 这次发布会详细解答了关于地震的防护与应对问题，中国地震局监测预报司、中国灾害防御协会以及北京市消防救援总队等单位共同为公众普及了科学的抗震知识。