没想到吧，上海男排背后藏着个英国人艾德里安·库克。他把上海当成第二故乡，每天天还没亮就出门跑步。这家伙在上海呆了九年，虽然本来是搞足球的，但他很喜欢跨领域挑战，现在成了上海男排的专属体能教练，给中国男排的兄弟们打了个样。 说起他以前的经历，他可是在英国混了不少年头。他的硕士是运动专业拿的，还在卡迪夫城、布里斯托这些英国的职业俱乐部踢过球。有了这份经历，他在足球场上的体能训练做得那叫一个扎实。到了2017年，一张中国的招聘通知像扔进了池塘里的石子一样，激起了他心底的冒险欲望。“我就喜欢到处跑跑看看。”艾德里安这么想着就来了上海。刚开始他是跟着水庆霞教练的上海女足混的。后来虽然去深圳待了一阵，但心还是在上海飘着，“这城市太适合我了。”于是他又回来给上海男排干活，成了个搞排球的。 艾德里安做队员的“防护盾”挺有一套的。二传手需要跑快点，他就专练下肢灵活度；主攻手想要扣球有力，他就重点练肩膀和核心。张哲嘉是中国男排的副攻主力，年纪大了恢复慢又有伤，艾德里安不光给他调整训练量，休赛期还特意安排力量训练帮他找回状态。排球老是跳呀扣的容易受伤，这哥们的活儿不只是让队员更强壮，更是要帮他们把伤病挡在外面。他还说自己和澳大利亚的理疗师卡佩拉配合得很好，“他治伤我来制定康复计划。” 要论科技赋能，AI绝对是个好帮手。艾德里安给大家配上了Gymaware这个小东西，能把每一次举重发力的速度都记录下来。他在东方绿舟基地看了一圈发现好多设备都比欧洲俱乐部的先进呢。“现在的年轻人接受新事物可快了。”他说上海男排教练团队经常和他一起琢磨怎么用好这些设备。 2021年陕西全运会上海男排拿冠军那会儿是艾德里安最难忘的时刻。“大家都太不容易了。”他说到夺冠那一瞬间眼泪都要出来了。对他来说看到队员们在场上发光发热就是最大的满足。 这几年艾德里安把自己变成了个“新上海人”。队员们过生日会把蛋糕抹他脸上，没事儿还拉着他聊家常。他还负责照顾外援的生活，节假日请他们到家里吃披萨、拉家常解解乡愁。 他平时也很自律爱跑步，苏州河畔是他的最爱。“这地方每天都在变。”他觉得很幸运能参与其中。现在他老婆也跟着他一起运动，Hyrox上海站夫妻俩还组队玩了一场混双比赛呢。 晚上没事儿他就带老婆去外滩散步看陆家嘴的夜景或者去老弄堂找地道的上海小吃尝尝鲜。“上海是我的家。”艾德里安觉得自己已经离不开这里了。