我们知道2026年是丙午年，按照五运六气的说法，丙辛化水，这一年的水气特别旺盛。所以全年的气温比较低，寒气很明显。上半年是少阴君火管事，下半年是阳明燥金当家。因为上半年的火气被太多的水气克制了，所以大家很容易感觉到外面冷里面热，气温变化快。下半年雨水少，天又特别干燥，跟今年的运势挺合得来的。这个年份对身体有几个影响：第一个是容易伤阳气，特别是心脏和肾脏。寒气太重会把阳气压住，出现心悸、胸闷或者腰疼这些问题。第二个是上半年上火和下半年干燥夹在一块，肺部容易受损。会出现干咳、嗓子干痒还有皮肤干燥的情况。第三个是气候老是变来变去，脾胃消化功能就不好了，会觉得胃口差、腹胀或者拉肚子。第四个是气候不正常也会让人心情烦躁。为了对抗这些问题，大家可以根据不同时间段来保养身体。比如一月份到三月份的天气叫初之气，这时候寒邪和风邪结合在一起容易出现“倒春寒”，会引发感冒或者心血管疾病。这时候建议大家多喝点生姜红枣茶，用艾叶红花泡脚，吃葱和香菜这些温热的东西，或者按揉足三里穴来取暖驱寒。 三月份到五月份叫二之气，风邪助着火气一起上来了，气温上升很快但也很干燥。这时候气容易憋在上面导致心肝火旺，会发热、头疼、嗓子疼或者睡不着觉。调理方法就是多吃绿叶菜和梨润肺清火，也可以按揉太冲穴来疏肝理气。 五月份到七月份是三之气，两个“火”凑在一块了气温特别高而且特别干燥。中暑容易伤到津液导致心烦失眠。这个时候应该多喝点绿豆汤和乌梅汤来解暑清热。 七月份到九月份的四之气是太阴湿土主事雨水多湿热交加容易伤脾胃导致腹泻或者湿疹。这时候应该用薏米、红豆和山药熬粥来健脾祛湿。 九月份到十一月份的五之气是阳明燥金当道火燥夹杂着温度偏高容易伤肺导致咳嗽和便秘这时候多吃梨、银耳来润燥减少吃辛辣烧烤的东西。 十一月份到十二月份的终之气是太阳寒水和阳明燥金一起出现冷而燥容易伤肾肺导致咳嗽少痰或者腰膝酸软这时候多吃黑芝麻、核桃来滋阴补肾注意保暖早睡早起别熬夜耗阴。 2026年这种寒气和热气同时来侵袭人体的情况下最容易攻击的是心脏如果身体调理不好心肾就不能正常沟通肾水太冷不能去温心火心火又太旺不能去养肾火所以今年特别要注意保护好心脏和肾脏方面的健康问题。参考文献：[1]杨威等. “戊戌年(2018)五运六气养生要点之我见.” {中国中医基础医学杂志} 23.12(2017):3. [2]江家华. “中医五运六气学说辨证论治应用初探.” {中国民族民间医药} 24.21(2015):2. [3]顾植山. “从阴阳五行与五运六气的关系谈五运六气在中医理论中的地位.” {中国中医基础医学杂志} [4]扬威, and 白卫国. {五运六气研究}. 中国中医药出版社, 2011. [5]曲黎敏. “五运六气与流行病相关问题研究.” {中华中医药杂志} 19.003(2004):139-140.