最近有个事儿特让人惊喜，休宁县妇联给全县妇女安排了场“气质升级课”，特意从各个乡镇妇联挑了20位代表来青少年活动中心。其实一开始大伙儿心里都挺没底，不知道到底能整出啥样。那天天刚亮，她们就在中心门口集合了，目标只有一个：先让身体变挺拔，再给生活加点仪式感。这课名叫“幸福家庭，律动文化”，被当成五月份送给全县女性的大礼。 开课那天，老师教得特别有意思。先是把大家靠墙站着练站姿，脚跟、小腿、臀部还有肩胛骨必须得对齐。很多人站完发现自己以前走路老是弯腰驼背的，肩膀还耷拉着。接着老师又教怎么笑，让嘴角微微上扬就行，不能太夸张。 走路姿势这块儿也很关键。老师带大家做了个“猫步小跑”，先让脚跟落地，膝盖夹紧，胳膊轻轻地甩着。大家一圈走下来以后，原本那种拖沓或者外八字的脚步都变了样，连空气里都能感受到一股“模特气场”。 后面的练习是两人一组互相纠正姿势。像镜子里那样观察自己，调整肩胛骨的位置和脚踝的角度。最后全体人都起来走动，像拍无声电影似的慢走、快走、转身还有甩裙摆。 练完课之后大家都舍不得走，不少人还在原地拉伸了十分钟。有个大姐说：“我这才知道挺胸收腹其实没那么难。”她们把学到的动作口诀都记在本子首页上——肩膀下沉、膝盖弹起、微笑待人——打算回家就开始练。还决定把客厅当练功房，把老公孩子都拉着一块儿练起来。 县妇联主席在总结的时候也说了接下来的打算：插花、茶艺、家庭文明新风这些课程还会接着开。她说培训得像站姿一样稳当，像微笑一样自然。现在休宁越来越多的女人不光想把外在形体练得挺拔，还想让内在变得丰盈起来。这次形体课就当是个起点吧。