三月的阳光正好，疾病可千万别给落下。西双版纳州疾控中心整理了一份健康宝典，大家赶紧收下吧。春天万物复苏，温度回升，细菌和病毒也变得活跃起来。要是稍有不慎，疾病就会趁虚而入。西双版纳州疾控中心专门给咱们准备了这个《三月防病指南》，可得仔细看。呼吸道传染病是咱们的老对手了，流感虽然过去高峰了，但这个季节还是流感、新冠、麻疹、水痘等呼吸道疾病容易找上门。学校和幼儿园也要开学了，人多的地方传播风险就高。你需要勤开窗通风，每天至少开2-3次，每次30分钟以上。咳嗽或者打喷嚏的时候，记得用纸巾或者手肘挡一下嘴，别让飞沫到处喷。去商场或者医院这些人群密集的地方时最好戴上口罩。疫苗接种可别忘啦，这是预防呼吸道疾病最有效的手段。诺如病毒感染性腹泻这个月份特别容易爆发，传染力还很强。主要是通过食物、水源还有接触污染物体表面传播的。洗手是预防诺如病毒的最好办法，饭前便后还有准备食物前一定要用肥皂和流动水洗手至少20秒。不吃生冷的食物还有生水，贝类这些水产品一定要煮熟煮透才行。诺如病毒在学校、幼儿园这些地方容易引发聚集性疫情。如果你家里有人吐或者拉肚子了，清理的时候记得戴口罩和手套，用含氯消毒液彻底消毒地面和物品。三月份到了开学季，学校里人多起来了，传染病传播的风险也跟着变大。学校、家长、学生还有医院要一起合作才能把防线筑牢。学校要把好晨检关，发现孩子发热或者皮疹什么的就及时告诉家长送医院去治。教室食堂这些地方每天也要定时开窗通风2-3次，门把手还有课桌椅定期消毒一下。开学第一周还要开展防控知识宣传教会孩子们正确洗手咳嗽礼仪之类的防护技能。家长是孩子健康的第一责任人得密切关注孩子的身体状况啊发热了或者呕吐就别送学校去先给看病再说还得及时告诉老师孩子的疫苗接种情况都要查一下确保都打齐了口罩洗手液这些防护用品准备好家里面保持清洁常开窗通风。学生自己也得做好小卫士勤洗手出门和摸了公共物品后都要洗手咳嗽的时候用纸巾挡一下不随地吐痰课间活动少聚集身体不舒服赶紧告诉老师和家长哦。