鄢陵县疾控中心给大伙提个醒，2026年3月份这一茬健康风险还得放在心上。河南省疾控中心根据传染病的数据，琢磨了一下全省重点传染病和突发公共卫生事件的走势，算是得出了3月份的风险评估，还给大伙支了招。眼下这季节，温度上来了但不太稳，白天晚上温差大，再加上开学了学生扎堆、春节后上班的人多流动起来了，还有人去踏春赏花，各种病菌还是容易找上门。省里专家这次特意让大家留意诺如病毒感染性腹泻、流行性感冒和肺结核这三样病。先说诺如病毒，它是冬春季的“肠胃杀手”，传染性特强、传得快，谁都有可能中招，而且就算你之前得过也不保险。这东西的传播路子多着呢：吃了没洗干净或者被污染的东西（像牡蛎这类贝类海鲜）、喝生水、碰了别人吐出来的东西、甚至吸进去了别人吐时的飞沫都有可能染病。现在正是它最凶的时候，学校、幼儿园这种人多的地方，还有家里吃饭、外面下馆子都是它喜欢爆发的场景。要是你出现了吐或者拉的情况，赶紧上医院看看。怎么防呢？洗手是核心：吃东西前上厕所后都得用肥皂和流水洗够20秒。要是出门不方便洗手，拿酒精擦一下也行。吃东西要干净：贝类海鲜一定要煮熟透；水果和菜得洗干净；别喝生水只喝烧开的或者正规的瓶装水；生的和熟的东西要分开放。要是有人吐了或者拉了，那些脏的地方得用84消毒液一类的东西好好洗一洗。 再来聊聊流感。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一旦沾上马上就发病，症状重得很：突然发冷高烧到39-40度、头疼浑身酸痛没力气，还可能咳得厉害喉咙痛流鼻涕。它通过飞沫和气溶胶还有直接接触都能传过去。现在咱河南这边流感情况慢慢降下来了但还没过去尾子呢，在学校和养老院这种人挤人的地方特别容易一下子冒出来一大片。 该咋防护？疫苗接种是关键：《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》建议6个月以上的人都应该打疫苗。特别推荐这些人赶紧去打：医生护士、60岁以上的老人、有慢性病的人、孕妇、6个月到5岁的孩子还有照顾6个月以下婴儿的人还有学校老师这些重点地方的人。 个人卫生得注意：勤洗手别摸脸；咳嗽打喷嚏用纸巾或者袖子挡着；人多挤、空气不流通的地方少去实在不行戴个口罩。 锻炼增强体质：出门溜达散步跑步打太极都能提高抵抗力；注意休息别太累。 身体有情况赶紧看医生：发烧咳嗽得去医院跟大夫说清楚你去过哪儿见了谁；生病了尽量少跟人凑一堆别传染给别人。 重点场所要严管：学校家里要经常开窗通风消毒；要是发现好几个人一起发烧得赶紧上报处理。 最后说肺结核。这病是结核分枝杆菌引起的慢性病，主要通过呼吸道飞沫传染。症状就是老咳嗽咳痰超过2个礼拜、胸闷低热没力气、胃口差瘦下来爱出汗。有些人一点症状都没有容易被忽略。3月学校全开学了学生凑得更紧了教室空间又小，一旦有传染源没发现很容易就在校内传开。 学校家长和学生都得重视起来。 怎么防护？ 主动配合筛查：学校会把结核病检查加到体检里去学生和家长别躲着配合就行了；要是有持续2周以上咳嗽咳痰就去结核病定点医院看看确诊了主动告诉学校。 注意个人防护提高免疫力：开窗通风不随地吐痰咳嗽打喷嚏用胳膊肘挡着；吃好饭睡好觉多做户外运动提高抵抗力。 按要求治完疗程：普通肺结核治6到8个月耐药的治18到24个月按照大夫的说法治大部分人都能好。