问题——节日热闹之际，听力健康容易被忽视；元宵节赏灯、聚会、出行，以及部分地区燃放烟花爆竹，往往伴随较大噪声；同时，长时间戴耳机追剧、刷短视频的情况也很常见。听力损伤多起病隐匿，早期可能只是听不清细小声音、交谈时需要对方重复、在嘈杂环境中更难分辨说话内容等，容易被当作“太累了”或“一时不适”，从而错过干预时机。 原因——多重因素叠加，听力风险随之上升。医学界普遍认为，听力下降并不只是“自然老化”。其一，持续或瞬时强噪声会损伤内耳毛细胞，而且往往难以逆转；其二，不规范掏耳、用棉签反复深入外耳道，可能把耵聍推得更深造成堵塞，甚至诱发外耳道炎；其三，感冒、过敏或上呼吸道感染后若擤鼻方式不当，可能导致咽鼓管压力波动，增加中耳炎风险，儿童更为常见；其四，部分耳毒性药物及一些基础疾病也可能影响听觉系统，用药应遵医嘱，并做好必要随访。 影响——听力损伤不止是“听不见”，还会牵动生活质量与社会成本。听力下降会降低沟通效率，影响学习和工作表现，并增加交通出行和职业场景中的安全风险；对老年人而言，听力问题还可能带来社交回避，更影响心理状态与整体健康。专家表示，尽早筛查、规范干预有助于尽可能保留残余听力，也能减少后续康复及辅助器具使用带来的负担。 对策——把护耳落实到日常细节，节日期间更要“多一层防护”。一是控制耳机音量和使用时长，坚持“音量适中、及时休息”，避免长时间高音量聆听；在地铁、商场等背景噪声较大的地方，优先选择降噪手段，而不是一味调大音量。二是减少爆震和高分贝暴露，接触烟花爆竹等瞬时噪声时保持安全距离，必要时采取物理遮护，降低对鼓膜和内耳的冲击。三是改掉不当掏耳习惯，耵聍本身具有保护作用；如出现耳闷、听力下降、疼痛或分泌物增多，应到医疗机构规范处理。四是留意中耳炎等常见问题信号，如出现耳痛、发热、听力突然下降、耳鸣或眩晕等，应及时就诊，避免拖延导致持续损伤。五是推动听力筛查常态化，中老年人群及噪声暴露职业人群可定期进行纯音测听、声导抗等检查，做到早发现、早干预。 前景——借节日场景带动健康传播，推进听力全周期管理。业内人士认为，把全国爱耳日的健康倡导与元宵节等团聚场景结合，有助于让听力健康从“专业话题”变成公众更容易理解、也更容易坚持的生活习惯。下一步，可在社区、学校、企业等场景加强听力筛查与健康教育，推动噪声防控和职业防护落到实处；同时完善基层耳鼻喉服务能力与转诊机制，提高听力损伤的早发现、早治疗水平。
听力健康不仅影响生活质量，也关系到社会交往与心理状态。在传统佳节与健康主题日相遇之际，这样的提醒更贴近现实。建立以政府引导、社会支持、个人自我管理为核心的听力保护体系，需要政策支持、医疗资源优化配置与公众健康素养提升共同推进。当更多人把护耳纳入日常健康管理，当社会为听力障碍人群提供更友好的环境，“人人享有健康听力”才更有可能落地。这不仅是医学议题，也体现着社会文明的温度与进步。