大家好，我今天想聊聊一件挺有意思的事，发生在浙江宁波，一位46岁的谢女士身上。去年一年里，她一直头晕眼花，结果却被查出来得了一种病，叫持续性姿势·知觉性头晕，英文缩写是PPPD。这种病把她折磨得不轻。 谢女士说自己头晕半年多了，去医院检查了好几次，影像、前庭功能、血常规都没问题。这次过年前后她就觉得头晕加重，站都站不稳，去超市人一多就犯病。她根本不敢出门，给生活带来了很大困扰。医生详细问诊后发现，问题出在她的心理压力上。 原来谢女士的丈夫最近总对着手机浅笑，她心里就开始犯嘀咕，焦虑得不行。越是想这件事就越睡不着觉，整天觉得脚下发飘。医生解释说PPPD不是单纯的头晕，而是一种被列入ICD-11的慢性前庭综合征。这种病的症状是真真切切的，查不出器质性异常正是它的狡猾之处。 这种病多见于45到55岁的女性，生活压力容易把它给勾起来。它常发生在一些“导火索”之后，比如一次轻微脑震荡或者长时间的焦虑和应激。复杂的视觉环境是它的“放大镜”，比如去商场或者地铁换乘的时候都会让人觉得地面在晃。 谢女士的治疗没那么神秘。医生给她开了抗焦虑药物，还有心理疏导。同时带她做前庭康复训练，比如眼-头协调、走路和转头这些动作。作息也重新安排了一下，少喝咖啡、固定睡觉时间、睡前一小时关掉手机屏幕。 经过几周的治疗后，谢女士说自己站在菜市场排队也能稳住了。她告诉我们这类病最容易被误解的地方在于查不出异常不等于没病。 我们身边如果有人长期头晕不稳、嘈杂环境明显加重、躺下缓解且三个月以上反复发作的话，最好去神经内科或者耳鼻喉的眩晕门诊评估一下。 这时候就有网友问：“疑心”是不是会得这个病？答案是不一定。当压力溢出时，PPPD更容易站出来告诉你身体负荷满了。 我要强调的是医生说的可能相关并不等于唯一因果关系。所以和伴侣坐下来把事情聊清楚比多做一项影像检查更重要。 如果正在被类似头晕困扰的话可以试试三件事：第一步是逐步暴露别一味回避；第二步是规律作息固定起落床时间；第三步是给情绪留出口比如写日记或者做一些轻度运动。 网友们说“正确的心理疏导能让生活回归平静”，这话一点没错。当身体的报警器不再响个不停时人和关系都会松动一点沟通也就顺畅一点了。 所以PPPD不是“不治之眩”，多数人规范治疗后都能明显改善关键是认出它别被“查不出来”吓退也别被“都是心理问题”轻轻带过与其反复折返在检查单上不如沿着正确的方向耐心修复给大脑一点时间也给生活一点空间吧！