你看这个秋天孩子易伤肺的事，主要是因为中医认为秋天属“燥”，肺又娇气，一有点风吹草动就咳嗽、发热。咱们要帮孩子度秋，就得靠“养肺”。 想给孩子润燥，咱们可以煮点山药芡实粳米粥。这粥早上热一热就能吃，既滋润又养脾胃。食材选山药、银耳、南杏仁这些甘润的东西就行。 平时动起来也很重要。让孩子坐在椅子上搓热手掌，轻轻叩打背部的肺俞穴30下。或者贴个暖贴，借助药物的力量调和气血。 再说到脾和肺的关系，中医说脾土能生肺金。如果孩子积食消化不良，脾胃虚弱就没法给肺输送营养。可以用新三星汤帮孩子消积三天，然后换成新四神汤来健脾。 情绪也不能忽视。秋天万物收敛，孩子容易emo。你给孩子笑笑，比如做做手工、放放风筝或者看看喜剧，能把郁结的肺气散出去。别笑过头就行。 最后咱们平时要把吃、动、脾、情这四个方面都做好。就像古人说的那样，让孩子在秋风里也能活力满满。 至于怎么判断积食嘛，家长给孩子每天10秒钟的时间观察一下就能知道了。