在西安的甲康高伟医生说，你要是脸肿腿肿，千万别以为就是胖了或者累着了，这很可能是甲减给你发信号呢。很多人早上起来发现自己脸肿眼肿，下午或晚上又变成了腿肿脚肿，一按就陷下去，回不来了。大家通常会觉得是前一天水喝多了、长胖了，或者是熬夜累的，根本想不到是生病了。这脸肿腿肿的事儿，你可不能轻拿轻放，要是一直不当回事儿，以后可能会越来越严重，影响全身健康。 那为什么甲减会导致这些问题呢？甲状腺就是咱们身体的“能量发动机”，负责分泌激素让咱们新陈代谢正常运转。要是甲状腺出了问题，激素分泌少了，新陈代谢就会变慢。肾脏也跟着偷懒，把水排不出去，导致身体里的水越来越多。还有就是蛋白质合成少了，血浆渗透压降低，水分就从血管里跑到了组织间隙里，这就叫黏液性水肿。 你可能会问了，这水肿跟普通水肿还有长胖有啥区别啊？其实它们还是挺不一样的。普通水肿大多跟喝水多、坐久了站久了有关系，活动活动就好了；长胖是全身都均匀长肉，按一下也不会有凹陷感；而甲减引发的水肿通常从眼睛和脸开始发作，慢慢地蔓延到四肢，特别是双腿和脚踝。这种水肿按一下凹陷不明显或者恢复得很慢，还会让人觉得浑身没劲、怕冷、体重莫名其妙增加、皮肤干燥等等。 这种水肿看着像是个小毛病，但实际上是个大健康问题。要是你一直不重视它，甲状腺激素越来越不足的话，不光会让水肿更严重，还会连累心血管系统、消化系统、神经系统出问题。到时候心慌胸闷、便秘记忆力差、情绪低落这些症状都会找上门来。更严重的还会有心包积液或者黏液性水肿昏迷这些要命的并发症等着你呢。 所以说有以下几种情况的人更要当心点：首先就是女性朋友尤其是中年女性；其次是家里有甲状腺病的人；还有就是经常熬夜压力大、吃饭没规律免疫力差的人；最后是最近体重莫名增加怕冷乏力的朋友。 那你说怎么才能知道自己是不是得了甲减呢？其实挺简单的，去医院做个甲状腺功能检查就行。只要检测一下TSH（促甲状腺激素）、T4、T3这些指标就能确诊了。 如果真的被诊断为甲减了也别慌，在医生的指导下规律吃药就行。只要把甲状腺功能控制在正常范围里，水肿症状就会慢慢减轻消失了。 平时咱们还得注意这几件事来保护甲状腺和减轻水肿：第一是少盐饮食少吃咸菜腌制品加工肉类；第二是适当运动促进血液循环排出多余水分；第三是别熬夜保证睡眠让甲状腺得到休息；第四是别久坐久站每隔一小时就活动一下。 最后高伟医生提醒大家：别再把脸肿腿肿当成“胖”或者“疲劳”硬扛了。这事儿早发现早治疗才是硬道理。如果长期有不明原因的脸肿腿肿加上怕冷乏力体重增加这些症状的话一定要赶紧去查查是不是得了甲减！