大家好，我是南南，今天给大伙儿分享个西藏拉萨七天六晚自助游的攻略，预算大概每人1080元。拉萨在藏民心里是圣地，也是咱们好多游客心心念念的去处。跟团去好处多多，不用自己操心规划路线、定酒店，还能自由自在地感受雪域高原那种纯粹和壮丽。 这次参团是纯玩的，绝对没有购物的环节。人均1080元一位，全程由当地非常资深的导游卓玛带队，她对拉萨及周边的情况特别熟，服务也特别贴心周到。要是有啥不懂的地方，随时可以打电话给卓玛：18689118398。 接下来咱们说说这几天的行程安排。 第一天：大伙儿抵达拉萨贡嘎机场或者火车站后，卓玛会去接机或者接站，给大家安排到市区供氧的酒店休息。这天没什么特别安排，就是让大伙儿慢慢适应一下3650米的海拔高度。注意啊，别剧烈运动。 第二天：上午去布达拉宫逛逛，这可是世界上海拔最高的宫殿群了，红的白的房子错落有致，里面藏着好多藏地的历史文化。下午去大昭寺转转，看看那些信徒们虔诚朝拜的样子，然后顺着八廓街溜达溜达，欣赏欣赏藏式民居，买点特色手工艺品啥的。 第三天：咱们从拉萨出发去羊卓雍措，这个“三大圣湖”之一的地方可漂亮了，湖水像蓝宝石一样镶嵌在山里头。路上还能路过卡若拉冰川和卡若拉冰川景区，让大家近距离摸摸这千年冰川的壮阔感。 第四天：开车去日喀则市区看看扎什伦布寺吧，这是班禅驻锡的地方，建筑宏伟佛像庄严。 第五天：全天在纳木错溜达。圣湖和念青唐古拉山相依相伴的样子太震撼了。湖水湛蓝草原辽阔的感觉就像在仙境里似的。 第六天：这天自由活动时间多一点了。大伙儿可以去色拉寺看看辩经表演；或者去藏式茶馆喝个酥油茶、吃点糌粑；也可以自己随便逛逛体验体验当地生活。 第七天：收拾好行李准备回程咯。卓玛会根据航班或者火车时间安排送机或者送站服务。 注意事项：去之前1-2周最好先吃点红景天预防高原反应；到了高原别乱跑别暴食暴饮多喝水；紫外线强记得带防晒装备；早晚温差大带上厚衣服；还有尊重当地习俗别乱碰东西也别乱拍照哈。 风土人情这块儿也给大伙儿聊聊：藏民特别热情淳朴见面献哈达是最高礼仪；酥油茶和青稞酒是他们特色饮品会热情招待大家喝一口；转经磕长头是他们信仰别去打扰；还有唐卡和藏戏也是当地文化重要组成部分挺值得了解一下的。 总之呢这趟行程既能看美景又能感受文化还挺省心性价比高。1080元包含了六晚住宿景点门票还有卓玛全程服务（不含来回路费和个人开销）。 编辑：南南 说明：这个内容是在网络素材基础上整理的如果有版权问题大家可以留言我马上处理处理。