节后返京，市民朋友要逐渐把生活节奏调整回正轨，按时吃饭，注意保暖，出门增减衣物，勤洗手，咳嗽时注意礼仪，养成良好的卫生习惯，多锻炼身体增强抵抗力。去人多的密闭场所记得科学戴口罩。节后还得注意观察自己和家人的健康情况，一旦出现发热、咳嗽等症状，别硬扛着去上班或上学。就诊时戴好口罩，跟医生说说最近的旅行经历。北京市疾控中心温馨提示，虽然目前流感和诺如病毒胃肠炎的水平较低，全市传染病形势平稳，但春天呼吸道和肠道传染病的风险依然存在。今年开学后，学校、托幼机构、养老机构这些集体单位人员密集，传染病传播的风险也会加大。 学校方面要做好环境清洁和消毒通风工作。教室课前课间要开窗换气，食堂宿舍每天至少通2次风，每次半小时以上；楼梯间厕所平时也要保持开窗状态；通风不好的地方就用排风扇来辅助换气；规范使用消毒剂和洗手设施。还要严格执行晨午检制度，把因病缺课或缺勤的学生记录下来并报告给相关部门；学生一旦有发热等症状就要及时通知家长带他们去看病并停止参加集体活动；多宣传一些传染病防控知识和良好的卫生习惯。 养老机构要加强环境管理和整治工作，把生活区、活动区、食堂和厕所这些重点区域彻底清扫干净；房间和活动室根据天气情况开窗通风上下午各1次每次30分钟；天气不好没法开窗时就用循环风消毒机消毒。发现老人有发热呕吐等症状要及时就医不能参加集体活动；规范家属探视制度不让带病人员进来；提倡良好的生活方式增强抵抗力提供均衡营养膳食安静睡眠环境和合适的娱乐锻炼设施帮助老人提高免疫力。