最近刚满上10元一斤的桑葚果，真是便宜又实在，难怪那么多人抢着吃。我在徐州的彭城街区转悠，发现各大超市、农贸市场还有批发市场，都被这紫黑色的小果子霸占了。市场货量足，价格也挺亲民，大家都赶着来尝这一口春天的鲜。 我先去金桥超市看了看，水果区最显眼的地方摆着几盒特别精致的桑葚，每盒5.8元。这果子表面挂着一层天然的白霜，看着就很新鲜。有个阿姨说她每年春天都必买，这味道谁都替代不了。 再转到圭山农贸市场，摊位上堆满了黑亮饱满的桑葚。摊主笑得很开心，她告诉我盒装9元，散装10元一斤。这几天货一到就被抢光了，来买的人太多了。 后来又去了徐州农副产品中心打听行情。市场人员说现在货源挺稳定，主要从云南和福建那边来的。批发价已经从春节那会儿的9元到9.5元掉到了8元一斤，量多价格还会更低呢。 别看这小果子个头不大，营养可丰富了。抗氧化能力比蓝莓还强2.5倍，花青素能护眼防衰老，维生素C和铁含量也不低。中医说它滋阴补血、生津润燥，是天然的春日补品。 吃法也很灵活。现在的年轻人爱把它榨成汁或者和酸奶混着喝；以前的人还会熬成膏、晒成末当干粮吃。懒人甚至可以直接煮粥：放点粳米补肝益肾；加蜂蜜滋阴补血；冰镇一下当下午茶吃也不错。 你最喜欢怎么吃桑葚？留言说说你的“心头好”吧！