2025年的北美放射学会年会上有了新发现，人体臀部的肌肉形状变化可能给医生评估2型糖尿病风险提供了一个新的观察点。这项研究是由航空总医院内分泌科的方红娟主任医师负责解读的，她告诉大家，肌肉对调节血糖非常重要，当肌肉被脂肪替代时，人的代谢功能就会变差。 大家平时注意一下自己的臀部轮廓就行了。站在镜子前看看左右两边是不是对称的，不对称的话可能就有问题了。男同志要是感觉到臀部哪里塌下去了摸起来软软的，女同志如果感觉到自己屁股变得特别大还很松软，那也得注意。这些方法虽然能帮你察觉问题，但千万别把它们当成看病的诊断依据。 要是你觉得自己的屁股长得奇怪，而且老是口渴、尿多、体重突然掉下来了，那还是赶紧去医院查查血糖和糖化血红蛋白比较好。 研究发现保持臀部肌肉健康对控糖很有帮助。平时多练练深蹲、臀桥或者箭步蹲这些动作，每周练个2到3次就行。每组做个3到4组，每组15次左右就够了，当然得看你自己体力行不行。 专家说这事儿把身体表面的样子和代谢病联系起来了，给大家防糖尿病提供了新思路。虽然光看屁股还不足以确诊糖尿病，但这确实说明了肌肉健康和代谢功能关系很大。以后大家要早点发现风险信号、坚持运动、定期去医院检查才行。 以后随着研究越来越深入，也许会有更个性化、更直观的办法来评估咱们的健康风险了。